揮別子宮肌瘤體質 先喝玫瑰益母草茶放鬆心情

女性朋友看這篇文章之前,請先閉上眼睛,深呼吸3次再睜眼閱讀!子宮肌瘤是常見的婦科腫瘤,一旦發病,不僅常見月經血量多、經痛的情況,長期更可能導致不孕或流產,因此讓許多女性擔心不已,紛紛詢問親朋好友「該怎麼預防?」中醫師建議:「改善子宮肌瘤體質,先從管控情緒開始吧!」

子宮肌瘤的形成 荷爾蒙波動大是禍首

有關子宮肌瘤的發生原因,目前醫學還沒有確切的結論,但普遍認為與荷爾蒙分泌失調有關。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰進一步指出,許多人認為子宮肌瘤是荷爾蒙分泌過多所導致,其實,荷爾蒙「波動過大」才是刺激子宮長肌瘤的關鍵。而女性情緒,常常就是造成內分泌紊亂,導致荷爾蒙波動大的罪魁禍首!

在中醫理論中,子宮肌瘤歸屬於「症瘕」(肚子裡結塊的病)範疇,而「症瘕」的形成多與氣滯血瘀有關。現代女性時常面臨工作和家庭的雙重精神壓力,易產生抑鬱情緒,不僅很容易讓內分泌波動過大,長期的情緒壓抑無法宣洩,也會導致肝氣鬱結,可能出現失眠、內分泌失調、氣血不順的情況,累積一段時間便會有肌瘤的產生。

女性朋友長期處於情緒抑鬱的狀態,容易肝氣鬱結,形成子宮肌瘤體質。
女性朋友長期處於情緒抑鬱的狀態,容易肝氣鬱結,形成子宮肌瘤體質。

遠離子宮肌瘤 先學會管控情緒

如何預防或改善子宮肌瘤?除了針對已形成的子宮肌瘤做藥物或手術治療之外,控制理想體重、規律運動、正常的生活作息和均衡飲食等,都是必要的基本功,但在這之前,周宗翰中醫師認為更重要的是:先學會疏導不良情緒,遇到焦慮時,學會尋找宣洩的方法。

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