大口灌冰水讓你的內臟都受寒！喝水時加點●●，保養子宮、消除身體寒氣

當妳突然喝冰涼的水時，體內會有水貫通全身的感覺吧？因為這樣等於直接讓胃受了寒。胃一旦受寒，寒意會擴散至小腸、大腸、子宮及周邊的內臟。

內臟需要血液集中，有了溫暖感覺才會活動，如果突然溫度降低，功能也會變差，導致消化不良或新陳代謝變差。有益身體的喝水方法是少量多次地喝「白開水」。水溫最好是與體溫相仿的35∼40度。水屬於陰，煮滾後就有了能量，性質會偏陽。因此，一定要喝煮滾後變涼的水。

按摩腳部穴道和經絡可以消除子宮的寒氣

雖然眼睛看不到，但中醫認為我們的身體佈滿氣血的循環通道「經絡」。這些經絡有對應心臟、肺部、胃等各內臟的點，也就是所謂的「穴道」（經穴）。譬如，胃出現問題時，通過經絡的胃穴道會呈現僵硬感或痛感。因此，只要尋找穴道，就能知道身體哪裡不舒服。

穴道是通知身體不適的信號站，同時也是治療的重點所在。刺激穴道，可以透過經絡啟動不適的器官，讓停滯的氣或血循環變好，改善症狀。於是，血液循環、新陳代謝及免疫力都變好，自癒力啟動，身體恢復健康。

尤其是腳，腳有第二心臟之稱，中醫也認為腳佈滿能改善氣血循環及四肢冰冷的穴道。刺激這些穴道，血液循環會變好，可以提升子宮力。