按出生殖力!中醫3要穴補腎助「好孕」

想提升「孕氣」,該怎麼做?根據國民健康署統計資料,婚後1年約有15%的夫妻有生育障礙;相當於每7對夫婦中,就有1對有生育困擾!究竟想要成功求「好孕」有哪些秘訣呢?中醫師表示,除了把握時機積極「做人」外,依循中醫學理適度揉按3穴位調理腎氣,也是很好輔助保健選擇!

晚婚未育者注意!年齡與受孕率成反比,別忘把握生育時機

根據內政部公布最新統計,民國104年全台各縣市初婚平均年齡,全國男性平均為32.4歲,女性則為30歲;而隨著初婚年齡增加,現代人的生育年齡也逐漸延後。可值得注意的是,年齡與受孕率卻恰巧成反比,一旦延誤受孕的黃金時期,不孕問題找上門的風險也將大幅提升。

就以女性朋友來說,在同樣每週維持2~3次性行為規律下,25歲以上女性,6個月內受孕的機率降低為75%;年齡接近30歲的受孕機率是47%;30歲~35歲則為38%;35至40歲是25%;40歲以上則僅剩22%,十分驚人!因此,不想影響生子計畫,把握生育時機非常重要。

想求好孕先補腎氣!中醫3穴位按摩輔助調理

不過,想要有效提升受孕率,到底要怎麼做呢?中醫認為,受孕率高低除了和年齡有關外,更與人體腎氣的盛衰有著密不可分的關係。若腎氣虛衰,損及天癸,造成沖任失調、氣血失和,均能影響胎孕之形成。因此,想要增強「孕氣」,首要關鍵就在於補腎經、強氣血。

北京中醫藥大學第三附屬醫院康復科主任秦麗娜博士在其著作《順著節氣一日一按,365穴位養生全圖典》一書中提到,善用中醫穴位療方,適度揉按有助於補腎強腰、活血通經的3大穴位,就是不錯的居家自我調理方式:

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