睡前床邊閱讀、滑手機,護眼檯燈怎麼挑?

電視劇《麻醉風暴第二季》中,飾演創傷小組召集人楊惟愉的許瑋甯,在某一個深夜,靜靜地靠坐在床邊,僅就著整個房間唯一一盞散發出溫暖黃光的床邊檯燈,細細讀著男主角蕭政勳(黃健瑋飾演)在約旦擔任戰地醫師時寫給她的信,心裡彷彿多了一份諒解……。這一幕在觀眾眼中充滿了情緒,但從視力保健的角度來說,卻是大NG!

其實,類似的夜讀或睡前滑手機情景不僅出現在戲劇作品中,也常常在你我的真實生活中上演,有的人是為了節省電費,有的人是為了感受浪漫氣氛,還有的人只是因為「懶」,覺得閱讀完還要下床關大燈太麻煩,所以把床邊檯燈當閱讀燈和大燈使用。

弔詭的是,其中許多人擔心在昏暗的光線下閱讀會傷眼,購買檯燈時常常還要求要有「護眼」功能。不過,聖馬爾定醫院眼科醫師郭淑貞直言,從小使用檯燈到現在,迄今「在市面上還找不到100分的檯燈!」

許多人覺得睡前閱讀後還要下床關大燈太麻煩,所以把床邊檯燈當閱讀燈和大燈使用。
許多人覺得睡前閱讀後還要下床關大燈太麻煩,所以把床邊檯燈當閱讀燈和大燈使用。

滿分檯燈從缺,第2名又該選誰呢?常見燈具比一比!

1.白熾燈

回顧人照光源的簡史,郭淑貞醫師表示,「白熾燈」是最傳統的燈泡,使用鎢絲當燈芯,再放到真空或填充了惰性氣體的玻璃球內,利用電阻將鎢絲加熱至白熾而發光。白熾燈的好處是演色性高,顯示的顏色與太陽光照射下的顏色接近,且可以簡單地調整亮度,但因有耗電量大的缺點,因此國內自2012年起停產禁用。

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