更年期2大健康危機 3招防治心血管疾病與骨鬆

婦女約在45到52歲這段時期,由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少,可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等更年期症狀。但是,國民健康署提醒,除此常見的困擾之外,更年期婦女還有2個更重要的健康問題需要注意!

更年期是女性必經的人生階段,常見困擾除了熱潮紅、盜汗、陰道乾澀和失眠之外,還要小心骨鬆和和心血管疾病的隱憂。
更年期是女性必經的人生階段,常見困擾除了熱潮紅、盜汗、陰道乾澀和失眠之外,還要小心骨鬆和和心血管疾病的隱憂。

更年期是女性必經的人生階段,根據國健署105年更年期諮詢專線(0800-005107)的統計,民眾來電主要的諮詢問題主要為身體不適,如熱潮紅、盜汗或心悸等,其次為性功能障礙(例如陰道乾澀及性交疼痛),再來則是失眠。但除此之外,女性更年期其實還有「骨質疏鬆」和「心血管疾病」的問題值得重視。

更年期危機1/骨質疏鬆:

人體骨骼的骨質大約在20至30歲達到最高峰,之後會逐漸減少,女性停經後因為荷爾蒙變化,骨質流失的速度也會加快。根據國健署2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查,結果發現50歲以上民眾,12%女性有骨質疏鬆症,男性則為6.2%,且隨著年齡增加而增加,並在65歲開始驟增,女性有骨鬆的百分比至少高出男性1倍以上。骨質疏鬆症是導致骨折重要因素,而骨折後引發嚴重的疼痛、無法行動和可能長期殘疾,都將影響健康生活品質。

更年期危機2/心血管疾病:

女性心臟病死亡率、糖尿病、腦血管疾病及高血壓性疾病的死亡率,在停經年齡後以每5歲近乎1倍的速度上升,顯示三高疾病、心臟病及腦血管疾病對更年期後女性的威脅。

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