靜電電到=身體缺氧過勞?!2大食物幫身體助氧

在辦公室觸摸大門把手會常被電到?手碰到鍵盤時,也有觸電的感覺?小心日常生活中頻頻出現的「靜電反應」,代表身體長期缺氧,已經過度疲勞了!

身體各部位在長期缺氧的情況下,會產生不一樣的反應,例如腦部缺氧會出現哈欠連連、注意力不集中的現象,眼睛缺氧會導致乾眼症、眼壓過高;運動過度激烈造成的肌肉暫時性缺氧,也就是乳酸堆積的現象,則會造成肌肉痠痛無力。

另外,不均衡的飲食、沒有規律運動習慣的人,甚至戶外空氣污染,都是造成體內耗氧量加速的危機因子,想要過個健康的有氧生活,記得平時多攝取維生素C和鐵質這2大營養素,幫助提升血液中氧氣運輸以及製造紅血球的能力,如此一來,才不會無時無刻都感到疲倦、影響生活品質喔!

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