紅蘿蔔有「健胃小人參」稱號!中醫師大推:紅蘿蔔煮熟拌蜂蜜吃,可治便祕

紅蘿蔔有「健胃小人參」稱號!中醫師大推:紅蘿蔔煮熟拌蜂蜜吃,可治便祕
胃藥的作用是什麼?胃藥分成兩大類,減少胃酸的原理並不相同。搞清楚自己吃下去的胃藥原理是什麼,有助於瞭解胃藥對我們的身體有什麼影響。

制酸劑/中和劑

特性

● 胃酸是酸性物質,最簡單減少胃酸的方法,就是以鹼性物質進行酸鹼中和反應。

● 單純以鹽類化合物中和胃酸,胃藥消耗殆盡藥效就結束,作用時間短暫。

種類

● 鋁鹽:氫氧化鋁,過量使用可能造成便祕、鋁離子沉積在骨骼中。另有研究認為鋁可能造成失智症。

● 鎂鹽:氫氧化鎂,過量使用可能造成腹瀉,鎂離子進入血液可能造成高鎂血症,同時影響腎功能。

● 鈣鹽:碳酸鈣,藥效過後會引發更多胃酸分泌。若與牛奶一起服用,可能造成乳鹼性症候群,血中鈣離子濃度升高,可能引發心律不整、肌肉麻痺、腎衰竭。

● 鈉鹽:碳酸氫鈉,容易脹氣,藥效過後會引發更多胃酸分泌,高血壓、腎臟病、肝硬化、心臟衰竭者不宜使用。

抑酸劑/止酸劑

特性

● 胃酸的形成有幾個步驟,抑酸劑利用阻撓其中某一個過程,就能阻止胃酸生成。

● 比起制酸劑,減少胃酸的時間長很多,從數個小時到十數個小時都能發揮效用。

種類

● 組織胺H2受體阻斷劑:阻止胃酸生成過程中組織胺的作用,生成胃酸的細胞就不會收到製造胃酸的指令。副作用包括便祕、腹瀉、噁心、嘔吐及胃食道逆流。部分藥物還可能對女性荷爾蒙與男性荷爾蒙的代謝產生干擾。

● 氫離子幫浦阻斷劑:製造胃酸的細胞透過氫離子幫浦的機制產生胃酸,因此這類藥物就把氫離子幫浦的功能阻斷即可達成目的。此種藥物除了可能造成無胃酸症,還可能讓你腹瀉、皮膚病變、頭痛、痛風及性功能失調。

天然養胃好食2種

紅蘿蔔

紅蘿蔔有「健胃小人參」之稱,是市場最常見的蔬菜之一,購買方便。北京中醫藥大學教授李志剛說,紅蘿蔔有健脾胃功效,又寬中下氣、消熱解毒。為了保證營養素吸收,建議炒著吃比生吃好。煮熟的紅蘿蔔可以拌蜂蜜吃,可治便祕。

高麗菜

高麗菜有「天然養胃菜」之稱,是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一。李志剛指出, 高麗菜有大量水分與膳食纖維,因此有促進胃腸消化、寬腸通便的作用,對於有胃潰瘍的人來說,還可以保護並修復胃黏膜。

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專欄簡介_早安健康

早安健康
早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。

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