高溫易脫水、血氧不足...夏天也要注意心血管疾病!醫師:冷氣溫度別與室外相差8度C

冬天是心血管疾病好發季節,但如果你以為夏天就不會,那你就錯了。心臟內科醫師提醒,高溫下脫水嚴重,血氧不足,就可能造成中風。

還未進入七月,台北氣象站已測到攝氏38.2度高溫,天氣愈來愈熱,怎樣預防夏季心腦血管疾病?元氣網整理專家說法,提醒大家夏天務必避免以下三動作,以免突然發病。

台北已飆出攝氏38.2度高溫。圖/本報資料照片

一、不要猛回頭

根據《生命時報》訪問北京同仁醫院心內科主任醫師、教授王吉雲指出,頸動脈內如有不穩定的斑塊,像「猛回頭」這種瞬間激烈的動作,可能使斑塊「受刺激」脫落,引發心肌梗塞、腦梗塞,嚴重可能危及生命。還有像是打羽毛球、籃球、瞬間起床等突然發力的動作,也要避免。

二、溫差太大

夏天許多人都長時間待在冷氣房內,但到了戶外就熱得要命。王吉雲醫師指出,溫差的驟然變化,很容易導致血管急劇收縮或擴張,引起血液迴圈障礙發病。尤其本身有心血管疾病、高血壓、肥胖等高危險群,可能因溫度急遽變化而心肌梗塞。開冷氣記得溫度不要調太低,與室外的溫差以8攝氏度為宜。

三、喝水太少

彰化秀傳醫院急診室主任黃炳文指出,高溫曝曬水份流失快,身體可能因為脫水造成血液過於濃稠,增加血栓塞機率,因此夏天務必要多補充水份。

夏天務必要多補充水份。聯合報系資料照

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