跟夏日頭重倦怠掰掰！中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。

中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。

高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題

台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。

不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：

特點1／暑性炎熱：

暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。

特點2／暑性升散，易傷津耗氣：

常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。

特點3／暑多挾濕：

於暑熱發生同時，可見四肢困倦、食欲不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。