甩乾眼壞毛病 試試3招「眨眼體操」

想用輕鬆的方法解決問題,終究只能獲得那種程度的結果。最重要的是要讓自己的淚液質量都恢復原本的狀態。簡單來說就是: 1)刺激淚腺。 2)使塞住的瞼板腺恢復暢通。 3)鍛鍊眨眼力。

這三點是最有效的。那麼,以下便是具體的介紹。

為乾涸的眼睛帶來溼潤的「眨眼體操」

1)睜大眼睛凝視著某一點。請盡可能努力維持睜大眼睛的狀態。 2)當感覺眼睛變得乾燥就眨十次眼睛。(以上請重複做五次。) 3)盡量大幅度伸展背脊打一個大哈欠,讓眼中浮現淚液。首先是刺激淚腺,除去眼中髒污。接著讓淚腺恢復暢通,如此一來自己的淚水就能自然流出了。

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