甩乾眼壞毛病　試試3招「眨眼體操」

想用輕鬆的方法解決問題，終究只能獲得那種程度的結果。最重要的是要讓自己的淚液質量都恢復原本的狀態。簡單來說就是： 1）刺激淚腺。 2）使塞住的瞼板腺恢復暢通。 3）鍛鍊眨眼力。

這三點是最有效的。那麼，以下便是具體的介紹。

為乾涸的眼睛帶來溼潤的「眨眼體操」

1）睜大眼睛凝視著某一點。請盡可能努力維持睜大眼睛的狀態。 2）當感覺眼睛變得乾燥就眨十次眼睛。（以上請重複做五次。） 3）盡量大幅度伸展背脊打一個大哈欠，讓眼中浮現淚液。首先是刺激淚腺，除去眼中髒污。接著讓淚腺恢復暢通，如此一來自己的淚水就能自然流出了。