頭髮狀態是肝腎健康縮影?防掉髮、白髮,中醫師建議這樣做…

從頭髮狀態能看出健康問題?近來通訊軟體盛傳「頭髮形貌是人體肝腎健康的縮影」的說法,引法不少網友熱議。但一個人頂上毛髮的多寡、粗細,真的能反應出其肝腎等臟腑的狀態嗎?就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說,如果想要預防落髮、白髮又該怎麼做!

從頭髮看肝腎健康?專業中醫師來解答

吳明珠中醫師表示,中醫講究「見微知著」、「以小能見大」,簡單來說即便是枝微末節的小事,背後都可能隱藏著很大的健康問題。而對於人體頭髮的看法,中醫就有「肝藏血,髮為血之餘」、「腎藏精,其華在髮,精血不足,黑髮不生」的2大說法。

「肝藏血,髮為血之餘」意思是說,人體的血液是否能順利流通,將養分輸送到全身各臟器及毛髮,使其的到足夠的滋養,和肝臟疏泄功能是否正常有關。因此,當人體氣血旺盛,那麼毛髮自然也會生長的較旺盛、茂密;但如果肝失疏泄,導致氣血運行不暢、虛虧,使毛髮營養供應受阻,那麼反應在人體上就容易產生,頭髮乾枯、變白、稀少、脫落等症狀。

而「腎藏精,其華在髮,精血不足,黑髮不生」則是指,毛髮的營養雖然來源於血(肝血),但其生機根源在於腎。當人體腎精充足、氣血充盈時,頭髮的發育就會較正常,表現為濃密、光亮、柔潤;反之則容易有稀少、枯萎、不澤(缺乏光澤)的問題。

再加上,人體的成長、發育、生殖、衰老等各階段生理過程,都與腎氣盛衰有密切的關係,這也是為什麼隨著年齡增加,頭髮也會日漸花白、變少的原因。所以,綜合以上的原因,頭髮狀態確實能反應出人體內肝血、腎氣的盛衰,不失為民眾觀察自身健康狀態的另一參考指標!

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