「只要一個行李箱,去安養院就夠活了...」老後不給孩子添麻煩的「斷捨離術」

「只要一個行李箱,去安養院就夠活了...」老後不給孩子添麻煩的「斷捨離術」

提著一只行李箱去養老院

我理想中的老後生活,是即便只有一只行李箱的分量,也能夠過得心靈富足。我總是和丈夫聊著:「就提著一只行李箱,夫妻兩人一起去養老院吧。」當然,這是非常極端的說法,但只要抱持這般心情,力求簡約輕盈,也就不太會造成孩子們的麻煩了。

總有一天,一切都會化繁為簡為一只行李箱,因此,我現在每天都會不自覺想著什麼才是必要之物,什麼樣的數量才最為合適。最終目標是「光是一只行李箱的分量也能滿足過活」。一旦穩固這樣的意識,往後的人生就會不可思議地充滿樂趣。

順帶一提,當我出差外宿時,也是秉持著盡可能不帶行李的信念。大家通常會驚訝不已:「什麼?古堅小姐的行李就只有這樣嗎?」但對我來說,即便是需要外宿的工作,也只要一個小包包就夠了。工作已經夠累人了,我可不想因為行李的重量而舟車勞頓。現在飯店都會備齊最低限度的生活用品,如果真有什麼欠缺,只要在當地購買即可。

無論如何,由於我的最終目標是「只要一只行李箱,即可心靈富足地過活」,因此我從現在開始就會時刻留心,極力追求不帶物品的生活。

堆滿垃圾的億萬豪宅(50多歲,女性)

我有一位50多歲的女性客戶,一個人住在非常寬敞的億萬豪宅。無論衣服、包包或首飾,只要喜歡,這位女性幾乎是看了就買,衣帽間和空房裡的物品凌亂四散—這就是典型的購物成癮症狀。或許,她是想透過買東西來填滿內心的空虛吧。

此外,她還養了好幾條狗,卻又疏於照顧,家裡沾滿動物的屎尿。寬敞的大樓在數年內淪為儲藏間。無論多寬敞的家,只要放置過量的物品,就會散亂不堪。

我質問她:「東西這麼多,你究竟打算怎麼辦?」對方卻若無其事地回答:「沒關係,我家很大。要是空間不夠用,再搬到更大的房子就好。」

但是,即便藉由搬家來逃避一切,躲進更大的新家,也不可能一輩子都在搬家,這只是在掩蓋生活出現的漏洞而已。事實上,她的生活早已千瘡百孔。

我告訴她:「搬家也無法解決任何問題呀!想過得舒服一點,就得擁有『框架概念』。不好好決定收納空間的框架,未來東西只會持續增加。到頭來,這些東西甚至會奪走你的活力喔!」

接著,我花了整整一天分類物品。等工作完成後,她含著豆大的眼淚,向我吐露心聲:「其實,我一直都想要好好整理。或許是在店裡購買衣服和包包的那一瞬間,讓我感受到至高無上的幸福吧。我沒有思考過買東西的後果。」

這就是典型的購物成癮模式。縱使藉由購物來暫時重整內心的平衡,仍然無法獲得真正的安穩。此時的首要之務,是重新檢視生活的根基——住家,並進行整理。在那之後,她的後半生才終於逐漸好轉。

收納空間要維持7成的使用量

靠著「熟前整理」減少物品後,就得開始養成適量調整物品的習慣。所謂的「適量」因人而異,我建議各位要具備「框架概念」。從整理的觀點來看,如果能將物品數量控制在家中「框架」(也就是「收納空間」)的7成左右,就可說是適量。如果使用到百分百的程度,東西馬上就會滿出來。

具體來說,如果衣櫥裡只有50個衣架,就要規定50個衣架中,只能掛上35件左右的衣服,並維持在這個範圍內。千萬別為了收拾多餘的衣物而擴大框架(例如購買新的裝衣箱或掛衣架)。一旦收納空間擴大,或許剛開始時還願意耐心整理,但隨著物品數量不斷增加,最後就只會堆滿用不到的東西。

管理物品,和管理金錢、健康是一樣的道理。就如同生活品質必須依照收入來調整,吃飯不能超過8分飽;擁有合乎日常所需的物品數量,也是很重要的。

物品數量,以收納空間的7成為目標

首先決定好收納的框架範圍,再盡可能捨棄超出框架的物品。將物品數量維持在收納空間的7成左右,才方便拿取。

由自己來定義空間的「適量」

一旦收納框架中塞滿過量衣物,衣服就會充滿皺褶,更會因為濕氣而發霉。這麼一來,就無法隨時隨心地穿戴了。

維持「適量」,才能讓你時常確認自己擁有的東西,並且保持寬裕的空間。

客戶經常問我:「要有幾件衣服才好?」「要有幾個盤子才算適量?」我認為這種時候別拘泥於數量,而是應該透過「框架概念」來思考。若超過自己決定的框架,就要注意到東西已經太多,必須減少。只要不斷重複這樣的流程,就能維持「適量」。

書籍介紹


熟前練習:開啟人生下半場的整理術
作者: 古堅純子
出版社:今周刊
出版日期:2019/09/19

作者簡介
古堅純子(Furukata Junko)

1998年進入老牌的家事代辦服務公司。20年來貫徹事必躬親的工作態度,造訪過2,000戶以上的住家,精熟整理收納的方法與技巧。擁有整理收納顧問一級證照,任職企業內部的整理收納經理。除了為個人住宅與企業提供整理收納諮詢、收納服務外,也協助開發大型家電廠商的收納商品。亦接受眾多電視、廣播、雜誌等媒體訪問,更不斷受邀進行演說,聽眾橫跨廣大世代。


責任編輯:呂宇真
核稿編輯:陳宛欣

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