如果你是肥胖者，更需要施打新冠肺炎疫苗？！

全球數據指出：肥胖者死於COVID-19的可能性比率較高
根據世界衛生組織資料，因新冠肺炎病故者中有9成都集中在高度肥胖國家；死亡人數中有6成與肥胖相關。有鑑於近兩年全球學者統計，BMI >35是高度罹患危險因子，會增加病毒引起的呼吸道感染風險及相關重症患者，故肥胖者死於COVID-19的可能性比率較高，因此，我們更應該重視肥胖者防治與減重。

肥胖是病且要命！
肥胖可說是萬病淵藪，一旦肥胖將會造成身體長期的慢性發炎，我們常見的許多慢性疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂、慢性肝炎等，都是因肥胖而引起。除此之外，肥胖更會進一步嚴重影響身體免疫力及抵抗力，面對病菌或是病毒的侵襲，往往會造成比正常體型的人，有更明顯及嚴重的併發症，而緩慢的修復能力及藥物治療反應，更容易增加感染率與死亡率。

肥胖者是否應該打疫苗？
英國利物浦大學（University of Liverpool）醫學系教授、世界肥胖聯盟主席懷丁（John Wilding）表示，肥胖應該被視為COVID-19重要罹病風險，疫苗接種也應將肥胖者納入範圍。但英美醫界也有其他聲音：擔心肥胖恐會讓疫苗無效？憂心肥胖族群施打疫苗後，或許抗體數量仍可能不足，所以建議可先開始減重，已提升免疫力促進疫苗效果。
不論施打疫苗與否，控制體重是我們對抗病毒、疾病等關鍵因素之一。肥胖者要開始「減重保健康」，提升免疫力才是抵抗新冠病毒的首要任務。

健康生活不嫌晚，減重從現在開始！

◎BMI < 27：可透過日常飲食、規律運動等生活作息著手，每日養成多吃蔬果、以雜糧穀物替代精緻澱粉，挑選高蛋白質肉類，如雞肉、魚肉；避免高油質、高熱量食物；即使居家工作無法出門，也要在家裡讓自己起身活動20~30分鐘。

◎BMI介於27~30：除了透過日常生活習慣的維持，可透過專業醫師建議，服用藥物搭配改善肥胖問題。

◎BMI > 30：建議尋求專業減重門診，透過醫師的諮詢、量身規劃減重計劃，必要時可搭配減重手術，輔助減重效果。