保暖用熱水袋、電熱毯,為何會「低溫燙傷」?醫師公開:想保暖,一支吹風機+「防寒7要穴」就夠

天冷當心低溫燙傷!

冷氣團來襲,氣溫下探之際,更要留心低溫燙傷!新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,冬天常用的熱水袋、電熱毯需特別留心使用時間,即使只設定在45至50度的溫熱感,長時間接觸就有可能燙傷!提醒民眾睡覺時最好不要使用此類會持續發熱的產品,以免在睡眠期間造成皮膚損傷。

天冷時民眾常以暖暖包、熱水袋,甚至電熱毯等方式取暖,雖然這些用品本身溫度並不高,但柳朋馳醫師提醒,只要發熱溫度超過40度以上就恐有「低溫燙傷」的風險!

提到「燙傷」,一般人想到的往往是滾燙高溫導致的皮膚灼燒,故在日常生活中對於高溫的東西也比較具有警覺性;然而,柳朋馳醫師說明,即便是40多度的溫熱感也可能造成傷害,只要是長時間、固定部位接觸熱源,就有可能造成皮膚蓄熱過度而傷及真皮層,醫學上稱之為「低溫燙傷」。

一般來說,若是皮膚接觸44度物品長達4小時以上,就可能造成皮膚燙傷;若溫度提高至46度,持續約30分鐘就可能造成燙傷;若是50度的溫熱感可能只需要3至5分鐘就會傷及真皮層。

柳朋馳醫師表示,相較於高溫燙傷,皮膚會立即出現紅腫熱痛的不適感,但低溫燙傷就如同溫水煮青蛙,因皮膚不會有立即性的疼痛感而讓人難以察覺,等到發現異狀恐為時已晚。因此,柳醫師提醒,使用此類會發熱的物品時要特別留心使用時間,千萬不可長時間放置在固定位置,同時也要避免睡眠時連續使用,以免因睡著警覺性較低而發生低溫燙傷可能。


防寒保暖七要穴

近日低溫不斷下探,即便不出門,卻仍能感覺到寒風陣陣,該如何讓身體暖和起來呢?長庚醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示,天冷時,寒氣最容易從頭、頸、腹等處進入體內,因此身體感覺寒冷時,可先檢視頸部、腹部的保暖工作是否充足,或用吹風機把大椎、天突、神闕等穴位吹熱,都有助讓身體暖起來喔。

1. 大椎穴:正坐低頭時,後頸部下方最凸出的骨頭(第七頸椎)下緣凹陷處。

2. 風門穴:正坐背部第二胸椎旁開1.5寸(約兩指寬)處。

3. 天突穴:正面頸部下方,左右鎖骨中間的凹陷處。

高定一醫師表示,大椎穴、風門穴、天突穴可於沐浴時以溫熱水直沖,但同一個部位不宜持續過久以免過度刺激而造成皮膚發炎;亦可選擇以吹風機的熱風對著穴位吹暖,但使用吹風機溫灸時,建議最好將手指放在溫灸部位旁邊,以隨時感測溫度的變化,避免皮膚燙傷。

4. 神闕穴:腹部中央肚臍處。

5. 氣海穴:腹部中線,肚臍下方1.5寸(約兩指寬)處。

腹部的神闕穴、氣海穴則可運用熱敷袋促進循環,但使用熱敷袋時最好隔著一層毛巾,避免熱水袋直接接觸皮膚表面而造成燙傷的風險。

6. 勞宮穴:手掌心正面,手握拳時,中指指尖所指之處。

7. 湧泉穴:腳底前端、腳指頭捲曲時的人字線交界凹陷處,約為第二、第三腳趾趾縫與足跟連線的前1/3處。

手部的勞宮穴或腳底的湧泉穴則可用揉捏、拍打的方式刺激穴位,促進活血,亦有助改善手腳冰冷的症狀。

此外,高定一醫師也特別提醒,若糖尿病患者欲採熱敷、溫灸時,建議應先徵詢中西醫師的專業意見,才更能健康度過寒冬喔!

本文獲「健談」授權轉載,原文:天冷當心低溫燙傷!防寒保暖七要穴|上班族 中醫篇13

責任編輯:陳宛欣
核稿編輯:呂宇真

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