「油性、乾性、中性肌膚」保濕法大不同!教你搞懂:保濕3層面、4步驟

良醫劃重點良醫劃重點 撰文者: 盧映慈2022-07-29

夏天一到,你的臉是滿面油光,還是乾燥脫皮呢?通常在夏天,因為溫度、濕度都提高的緣故,需不需要保濕

什麼叫做皮膚保濕?

皮膚膚質好,會讓「面子」也好看,乾乾淨淨、不會讓人覺得邋遢。想要膚質好,要注意的就是皮膚角質層的含水量,以及皮脂的多寡來決定。皮膚若達到70%的含水量,看起來就豐潤、細緻;油脂若充足能鎖住肌膚水分,看起來就會有彈性、皺紋也會減少。

因此常說的「保濕」其實不只是「補水」,而是共包含三種層面:吸水、鎖水、潤膚。吸水可以加強皮膚角質層保存水分的能力,鎖水則類似能避免水分太快散失的防水層,潤膚則是將因缺水產生的細胞空隙補滿,保持細緻皮膚。

l 吸水成分:多半是水相產品,如玻尿酸、山梨醇等。
l 鎖水成分:多半是油相產品,從最為人所知的凡士林開始,到各種礦物油、椰子油、羊毛脂等。
l 潤膚成分:多半是油相產品,像是菎麻油等。

所以想要做好保濕,必須要注意「角質層含水量」跟「皮脂腺的健康」兩個層面,這都跟自己原本的膚質息息相關,必須先了解自己的膚質,以及環境因素,才能挑到最適合自己的保濕產品。

延伸閱讀:保養大誤解》臉上狂出油卻常脫皮,都是保濕不夠?皮膚科醫師:錯!你該做的是...

保濕成分怎麼挑?
保濕之前先看膚質

膚質怎麼看?可以先將臉部簡單分為包含額頭、鼻翼、嘴巴、下巴的T字部位,還有臉頰及其他部位。

在沒有保養習慣的前提下,早上起床後,如果發現整張臉都出油,通常比較偏油性肌膚;全臉都不油不乾、像剛洗完臉一樣,比較偏中性肌膚;全臉都很乾燥、緊繃,則是比較偏乾性肌膚。但也有不少人屬於「T字部位出油、臉頰乾燥」的混合性肌膚。

l 中性肌膚:基本上不需要刻意保濕,只要選擇溫和的洗面乳做適度清潔就可以了。
l 乾性肌膚:是最需要保濕的一群,建議吸水、鎖水、潤膚三層面都要做好。
l 油性肌膚:因為本身就已經很會鎖水、也不需要潤膚,注重「吸水」的保濕即可。
l 混合肌:分部位各自保養。

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膚質看完看環境

除了看膚質之外,環境也是很重要的因素。

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