每天喝逾3份咖啡因 研究:與偏頭痛有關

每天喝逾3份咖啡因 研究:與偏頭痛有關

喝太多咖啡,小心偏頭痛!《美國醫學雜誌》(The American Journal of Medicine)一篇研究指出,若患有周期性偏頭痛的人,每天至少喝三分含咖啡因的飲料,與當天或第二天出現偏頭痛有關。然而,研究人員表示,目前不清楚哪種類型的咖啡因飲料、咖啡因劑量與偏頭痛有關,必須進一步研究。

咖啡因與偏頭痛有關? 可能還能解痛

根據《MedicalxPress》報導,偏頭痛影響全球約10.4億人,常見疼痛造成工作生產力下降,使成本上升。儘管人們普遍認為含咖啡因的飲料可能會引發偏頭痛,或者反過來舒緩偏頭痛。但在考量生活方式,如活動量和焦慮後,少有證據顯示咖啡因與偏頭痛有關聯。也有一些流言指出,偏頭痛還與天氣、睡眠和吃飯不定時有關。

研究人員表示,咖啡因引發偏頭痛的機制可能很複雜,因為咖啡因的影響力取決於攝取量和頻率,所以咖啡因可能引發偏頭痛,也有緩解的作用。

調查1百名偏頭痛患者 平均每周喝8

《現場科學》報導,研究人員分析了近100名患有偶發性偏頭痛的成人,他們每月至少發作兩次偏頭痛,但每月不超過15次(每月超過15次屬於慢性偏頭痛)。受試者每天兩次填寫線上問卷,為期6週,記錄他們的咖啡因攝取量,包括咖啡、茶、氣泡飲料和能量飲料的份數,以及偏頭痛發生次數。

平均而言,6周內受試者發生8次偏頭痛,至少都喝過一份咖啡因飲料,平均每週消耗大約8份。

每天逾3份咖啡因 偏頭痛機率較高

研究人員Elizabeth Mostofsky指出,與不喝咖啡因飲料的天數相比,每天至少喝三分含咖啡因的飲料,與當天或第二天出現偏頭痛有關。若只喝1-2份咖啡因飲料,則與偏頭痛無關。這項結果在移除飲酒、壓力、運動和睡眠後仍然適用,也排除掉因為頭痛,喝咖啡因飲料舒緩疼痛的因子。

但研究人員指出,若是很少碰咖啡因的人,每天1-2份咖啡因還是可能引發頭痛。不過,目前不清楚哪種類型的咖啡因飲料、咖啡因劑量與偏頭痛有關,必須進一步研究。

參考資料:

1. Drinking This Much Coffee May Trigger Migraines.

2. Too much coffee raises the odds of triggering a migraine headache.

3. Elizabeth Mostofsky et al. Prospective Cohort Study of Caffeinated Beverage Intake as a Potential Trigger of Headaches among Migraineurs. (2019) American Journal of Medicine.

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