大吃大喝無節制 當心痛風來攪局/

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 一名43歲的阿洪,平時體重過重,過年期間因過節心情愉悅,飲食無忌,從除夕年夜飯開始起每餐都是大魚大肉,家族聚會時亦不忌諱開懷飲酒,和親友大口暢飲啤酒,酒足飯...全文

宿便快走開! 3原則讓便便暢行無阻/

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 農曆年春節期間大宴小酌不斷,天天大魚大肉、精緻飲食,纖維質往往攝取太少,加上許多人因假期成了沙發馬鈴薯,一動也不想動,不僅活動量降低,就連上廁所跟飲水量都大...全文

沒病吃中藥補身?教你5撇步安心吃/

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)臺灣為中西醫療並行的多元化醫療環境,加上近來傳統醫藥對養生醫療保健、慢性疾病療效逐漸受到重視與肯定,中醫醫療及中藥使用普遍存在,為養成正確使用中醫藥觀念,...全文

3招甩掉厚實虎背,讓妳當個背影美人!/

明明體重、身高和別人差不多,但背部過多脂肪,總是讓你看來虎背熊腰、身型硬是比別人大一號?專家表示,想要當背影美人並不難,只要學會適度活絡手臂、伸展肩胛骨,就可以輕鬆鍛鍊背部肌群,一甩背部筋...全文

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