比起運動請多用「腦」到思秋期之後，對於運動要特別留意。我們的身體不會默不吭聲地任自由基破壞自己。身體裡面會產生與自由基對抗的酵素。現在已經知道過氧化物歧化酶、骨髓過氧化酶、過氧化氫酶等酵素...全文
安如的哥哥在新加坡工作，哥哥嫂嫂全家都已移民，臺灣只剩下弟弟安如留著。安如的父母吵架、彼此爭執多年，直到兄弟兩人都已經成年工作了，父親才因為受不了而決定離婚。安如的父親退休後手頭上可使用的...全文
「一直換工作真的很累，最近想想，也許我不用再找下一個工作，不如試著做點兼差或乾脆創業，妳聽過『斜槓青年』？我最近看了幾本書，好像很可行…」他是一個園區工程師，因自律神經失調和...全文
塚田先生憂鬱的一天塚田文夫（化名，45歲）每到夜晚就寢時間，就會感到恐懼來襲。「我明天早上能起得來嗎？」、「我真的可以平安到達公司嗎......」塚田先生家住千葉縣，位置就在房總半島的中央...全文
出汗多並非排毒多─專調汗多症的食方出汗多了，就會傷血有的人睡覺的時候經常出汗，有的人吃飯的時候出汗比誰都多，有的人一動就出汗，這些都不是正常現象。可能一般人會以為愛出汗，就說明排毒多，是件...全文
「代謝症候群」信仰是全國性的謬誤如同過去以來就有的「中年肥胖」一詞，有很多思秋期世代十分注意飲食。而且，這幾年「代謝症候群」一詞攻陷天下，由於一般都說中老年男性兩人中就有一人是「代謝症候群...全文
手部大健檢！教你判斷手部健康訊息我們的雙手蘊藏著許多健康密碼，其中最簡單且有效的判斷方法，就是看看指甲、手指及手掌的形狀、顏色和光澤度，好提早了解自身健康的風險，現在趕快幫自己的雙手健檢...全文
脂肪肝千萬不能放著不管各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多，導致病變，使肝臟產生輕微到中度的腫大，叫做「脂肪肝」。在台灣，這是僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。近20年來，台灣脂肪肝的發病率節節...全文
如果說臉上什麼問題最困擾大家，「黑眼圈」肯定排名前三。什麼冷熱敷、眼周按摩器、左旋C眼霜、眼膜，我想你通通都試過，放心，效果一下就沒了。黑眼圈的成因如果真的想治好熊貓黑輪，不想讓黑眼圈擴散...全文
根據國民健康署資料顯示，台灣有1/4人口患有胃食道逆流，近20年來，病患數成長5倍。大多數人都會將焦點放在胃酸，覺得是因為胃酸過多才會逆流到食道中，但美國醫學博士強納森·V&...全文