氣虛型① 經常覺得自己精神不好、沒有力氣。 ② 深呼吸時，無論吸氣或吐氣都覺得自己的氣很短。 ③ 說話的聲音小又微弱。 ④ 不喜歡說話。 ⑤ 常覺得吃不下東西，也沒有食欲。 ⑥ 臉色時常看...全文

改善高血壓體質的降血壓伸展操幫助心肺功能與血管重返年輕容易形成高血壓體質的根本原因是「肺活量降低」與「血管老化」。年齡增長與缺乏運動，都會使肺活量降低，讓人體所需要的氧氣無法送達腦部與全身...全文

女兒重蹈自己的人生？「我18歲生她；她更厲害，17歲就生了……」她嘴巴上說自家女兒厲害，但神情卻滿是落寞與擔憂。「我女兒在家裡坐月子，我晚上都得幫忙帶孫女，我睡...全文

台灣今年已經步入高齡社會，65歲以上人口超過14%！隨著平均年齡提升，如何照顧樂齡長輩健康，是每一家人都不能忽略的課題。天冷時，我們必須特別注意長輩的血壓與血脂，食物中的鉀與抗性澱粉，是幫...全文

一名熱愛路跑的中年男子身形中等，沒有高血壓、高血糖，也無三高相關家族史，獨膽固醇稍高，但也在標準值內，50歲那年的某次21K半馬，這位男子突然跑不大動還喘不過氣，放慢腳步最後才得以完成，之...全文

您也有這樣的困擾嗎？明明沒有感冒，但老是覺得口乾舌燥、喉嚨乾痛，就算喝下大量水份，卻還是沒辦法改善呢？中醫師表示，如果民眾長期有莫名的口乾舌燥問題，小心有可能是身體臟腑失調發出的警訊，不妨...全文

在腸道疾病中，除了大腸癌令人聞之色變，還有一種疾病「發炎性腸道疾病」（IBD），年輕開始就會如影隨形的跟著病人一輩子。發作時除了惱人的腹痛、血便，更會讓人狂跑廁所，時時與馬桶為伍。如果沒有...全文

老年人常見的便秘問題，可能引發肥胖、體臭、腹脹、厭食、癌症、神經衰弱、心血管等疾病。表示，便秘的後遺症很多，嚴重時甚至可能造成猝死，需要及時治療避免遺憾發生。 1週內排便少於3次、長達6週...全文

抽煙、喝酒、吃檳榔跟頭頸癌發生有高度相關性，同時擁有三種習慣的人，罹患口腔癌的機率比一般人高出123倍。而口腔癌患者中，有20~40%的罹病原因竟是人類乳突病毒(HPV)。 三軍總醫院血液...全文

大約在10年前，我曾見過北澤幸雄先生。當時，我在公民館的休息室採訪他。這一天我拜訪他位於埼玉縣草加市的住家，發現他看起來有點疲倦，和以前見面時相比身形也較為削瘦。他帶我到他工作的房間，房內...全文