喝「康普茶」功效比吃益生菌厲害？抗發炎、護腸道，飲用前你該知道的7大關鍵 2022-05-11健康特搜簿 0 愛喝康普茶？你不可不知道康普茶是甜茶發酵的產物，作法是將糖、茶（如紅茶或綠茶），加上俗稱「菌母」的細...全文
「輕症症狀」靠吃來減緩不適！營養師教你：「喉嚨痛、發燒、流鼻水」這樣吃改善 2022-05-09元氣網 0 新冠肺炎確診人數暴增，很多感染Omicron輕症者必須「居家隔離」，根據指揮中心統整的Omicron...全文
40歲起，大腦開始衰退！日本醫學博士的「大腦排毒飲食法」：吃黏黏的食物，7招防失智 2022-05-04良醫讀書會 0 現代人的大腦累積著毒素！這是看腦部影像就能明白的事實大家看到《腦排毒飲食法》這個書名，會有什麼想法呢...全文
為何台灣人維生素E攝取量，只有標準值的6成？飲食習慣錯在那？這3種食物才能有效補充，強化免疫力 2022-05-03良醫劃重點 0 維生素E（Vitamin E）又稱維他命E或生育醇、生育酚，因為與繁衍下一代有關，若是缺乏容易影響孕...全文
為何維生素D是台灣人最缺的營養素？維生素D怎麼補充才對？飲食＋曬太陽的正確方法一次看 2022-04-25良醫劃重點 0 維生素D（Vitamin D）是一種具有複雜生理作用的荷爾蒙，有維生素D2和維生素D3兩種不同形式。...全文
維生素C不只有美白功效，更能減脂！奇異果、柳橙不是含量最高的水果...專家教你看「維生素C每日攝取量」多少才夠？ 2022-04-21良醫劃重點 0 維生素C（又稱維他命C）是一種水溶性維生素，不只能幫助美白，還能護眼、減脂，是身體的必須營養素。這也...全文
用橄欖油減少發炎、吃芭樂避免細紋...營養師教你「吃的逆齡5秘訣」解決肌膚問題 2022-04-20好食課 0 近期疫情再度升溫，口罩更是片刻不離臉，加上工作一忙，三餐常常隨便解決，日復一日，肌膚變得好不光彩。其...全文
補鐵為何不能配「咖啡和茶」？營養師解析「補鐵食物」3大飲食禁忌 2022-04-12Stella的營養科學觀 0 之前Stella揭曉了一些以含鐵聞名水果的實際鐵含量，並分享了常見水果鐵含量的Top 20排行榜。由...全文
春天的「韭菜」竟能降三高、防癌，還能壯陽！心血管疾病患者最適合吃，營養師建議這樣煮 2022-04-12元氣網 0 春天是韭菜盛產季節，自古韭菜有「起陽草」之稱，是中式料理常用的辛香料，可以入菜。台安醫院體重管理中心...全文
便利商店裡的「康普茶」為何竟不是人人能喝？營養師公開「最佳飲用時間」 2022-04-07健康醫療網 0 近年來，康普茶（Kombucha）在世界各地掀起潮流，不少歐美大明星都跟上這股風潮。到底康普茶是什麼...全文
