吃酪梨還在用湯匙挖?營養都浪費了!專家教你:用「這招」才能吃到最多營養

吃酪梨還在用湯匙挖?營養都浪費了!專家教你:用「這招」才能吃到最多營養

酪梨雖被歸為水果,卻含有大量的的優質脂肪(單元不飽和脂肪酸),及20多種維生素和礦物質,備受營養師推崇。● 維持飽腹...


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