擦「化妝水」等於抹「防腐劑」?NG保養方法,千萬別犯這4條禁忌! 2015-01-09iHealth愛健康 0 肌膚保養,人人有責,青春永駐,操之在我!肌膚的保養很重要,甚至每個人有自己的一套保養程序。但是你知道有些保養方法嚴重錯誤,做了甚至會害肌膚更黯淡無光嗎?化妝水不是水?化妝水是必備保養品,任...全文
外食族自保!注意這15個陷阱,不怕變胖傷身體 2015-01-06iHealth愛健康 0 早上大家都趕著上班、上學,早餐總是在匆促中被忽略,或是在途中的早餐店解決;午餐就近在公司附近的餐廳點個簡餐或便當;下班後拖著疲憊的身軀,實在沒有精力與時間料理一餐,於是您想:還是吃外面吧!...全文
睡錯會更痛》趴睡、高枕頭都NG!女生注意,生理期的5大禁忌睡姿 2014-11-19iHealth愛健康 0 月經是女性健康的表徵,卻也是長久的煩惱與痛苦,每個月都會有那麼幾天的不舒服,如何減輕這種不適成了天大的麻煩。 妳知道嗎?其實怎麼睡也會影響月經喔!雖然那幾天都昏昏沉沉想睡覺,但是也要睡得好...全文
益生菌顧腸道!5大NG吃法,補再多也沒效 2014-10-22iHealth愛健康 1 益生菌,是個大家都不陌生的名詞。從小時候的養樂多,到現在玲瑯滿目的優酪乳、粉狀益生菌產品,無非都是想提供給消費者一個腸道保健的選擇。加上各種益菌的發現與效果實驗證實,讓相關產品成為架上的長...全文
女生必看!吃「黑糖」養生、止經痛,4種人不適合 2014-10-01iHealth愛健康 0 黑糖是每個女生必備的隨身飲品之一,熱水沖下濃郁的香氣和微甜的口味,往往能安撫許多不舒服和疼痛的感覺,但是妳知道不是所有人都適合喝黑糖嗎?真正黑糖又是怎麼做成的?黑糖和紅糖有什麼差?台灣和沖...全文
霜淇淋的恐怖真相,你真的知道自己吃下去什麼嗎? 2014-09-10iHealth愛健康 0 今年夏天特別地炎熱,各種冰品,尤其是霜淇淋的戰火更加火熱!不僅知名連鎖超商大打出手,相繼推出各種口味企圖攻佔消費者的目光與舌尖,就連咖啡廳、麵包店、超市等業者也不惶多讓,紛紛宣布角逐消費者...全文
生理期前一週,最容易長黑斑!女中醫傳授:抗痘防老的28天經期護膚法 2014-08-27iHealth愛健康 0 保養不只要分季節,還要分週期,如果能善用月經週期護膚,效果更加事半功倍!在女性的生理週期過程,雌激素(Estradiol)與黃體素(Progesterone)的平衡律動,決定了女性生理及皮...全文
早餐吃「穀物片」好健康?當心把5大添加物也吃下肚! 2014-08-13iHealth愛健康 1 現代人時間少又匆忙,早上要梳洗通勤,跳起來就要出門了,往往難以好好坐下來吃頓早餐;途中經過早餐店甚至是超商,抓個三明治和飲料就跑,但是家裡若是有小孩又不能如此隨便。 因此,很多人往往就選擇...全文
喝茶養生!熱沖茶、冷泡茶,哪種比較好? 2014-07-16iHealth愛健康 0 冷泡茶這個名字在台灣也不算陌生了,但是大多數的人對於這個名字的印象還是停留在罐裝飲料的包裝上,一罐一罐在便利超商冷架上的寶特瓶,那跟一般的罐裝茶又有什麼差別? 冷泡茶,冷冷泡的茶? 顧名思...全文
每天盯電腦「眼睛好霧」?中西醫推薦:4款養眼茶湯舒緩疲勞 2014-06-25iHealth愛健康 0 現在很少人工作不會用到電腦了,可是一直坐在電腦前要維持健康美麗可不容易喔,不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了可是會向你抗議的喔!用電腦時容易造成肩膀痠痛、肌腱炎、網...全文