健談

熱到（台語）、中暑時，很多人會透過刮痧的方式來去暑，消除身體的不適感，不過中暑時刮痧應該怎刮才對呢？器具挑選邊緣鈍而圓滑的，如瓷湯匙、刮痧板，寬度約成人手掌寬。刮痧前可塗抹潤滑物品，如水、...全文

乳癌位居女性癌症發生率首位，阮綜合醫院乳房外科劉宗瑀醫師提醒，為早期發現癌蹤，除了每月定期自我檢查外，逾45歲以上婦女每2年應主動接受乳房X光攝影檢查；然而，年輕女性也別輕忽乳癌篩檢的重要...全文

胃痙攣痛起來可大可小，輕則數分鐘緩解，嚴重者卻可能一再出現、且疼痛持續數日。新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，胃痙攣的成因眾多，小至消化不良，症狀嚴重者也可能因為腸胃道嚴重感染或惡性腫瘤所引起...全文

每到夏天，高溫、潮濕的天氣不僅讓人難受，還可能爆發登革熱疫情！新光醫院家醫科胡念之醫師表示，雖然大部分的登革熱都屬輕症，但若不慎被不同登革熱類型的病媒蚊重複叮咬時，就可能感染多種登革熱病毒...全文

雞蛋具有豐富的營養價值，且價格便宜、取得便利，可說是居家必備的食材之一。然而，該如何挑選新鮮又安心的好雞蛋呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，雞蛋挑選首重衛生，建議可選購洗選蛋...全文

藥物種類多，服藥時機、方式、劑量、頻次都是用藥安全的範疇之一，要認真遵循醫囑用藥，方能確保治病不傷身！三軍總醫院臨床藥學部資深藥師葉爵榮表示，安全用藥的學問大，茲將在臨床上經常遇到患者的疑...全文

減肥不外乎「運動」、「飲食控制」還有「堅強的意志力」，藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，除了上述重點外，「睡眠」也是減重成敗的關鍵之一，若是經常失眠或習慣熬夜就容易讓身體變胖！睡眠是健康的關鍵，也...全文

覺得身體狀況大不如前，想吃點保健食品來強身健體，有什麼要留意的嗎？三軍總醫院臨床藥學部葉爵榮藥師提醒，保健食品雖不是藥品，但仍可能與藥物有交互作用的問題，尤其若本身具有慢性疾病、持有慢性病...全文

時序進入春季驚蟄，養生上該注意哪些呢？驚蟄為春天的第三個節氣，氣溫上乍暖回春、春雷作響驚動了蟄伏於泥中冬眠的生物，故稱為驚蟄。1. 驚蟄時期冷暖無常，嬰幼兒與年長者應特別注意適當增減衣物，...全文

編按：你知道嗎？一般早餐常吃到的鮪魚三明治，所用的鮪魚罐頭主要成分其實是「正鰹」，鮪魚並非主角。不過食藥署去年11月提到，正鰹也可作為鮪魚罐頭的原料，且品名可直接標示為「鮪魚罐頭」，不需另...全文