![粽子該怎麼吃才健康？哪些人吃粽子要注意？粽子放冷凍就不會壞？關於「端午吃粽」3大疑問，營養師一次告訴你/]()
端午吃粽，哪些人要留意？端午節免不了會吃些粽子，但粽子多以糯米製成，且通常偏油、偏鹹，哪些人吃粽子時應多加留意呢？鄭欣宜營養師表示，若有三高問題、糖尿病或是腎臟病病友吃粽時都應淺嚐即止，或...全文
![「洛神花」價值高，可降血壓、膽固醇！但其實有4大「食用禁忌」，營養師告訴你/]()
洛神花的營養價值紅豔的洛神可製成蜜餞、果醬，也可以拿來泡茶，酸甜的風味令人回味，但你知道洛神有哪些營養價值嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，洛神花含有維生素A、C、豐富的花青...全文
![市售「防蚊液」有4種成分，DEET、派卡瑞丁...該用哪一種？從效果、濃度差異到使用禁忌，藥師一次告訴你/]()
防蚊產品這樣挑防蚊液是不是天然尚好？小孩要貼精油貼片還是戴防蚊手環？答案很簡單！有衛生福利部認可含DEET（待乙妥／敵避）成分防蚊產品就可以了！但是斯斯有兩種，防蚊液也有兩種，環境用、人體...全文
![牙刷應該多久換一次？感冒後該換牙刷，不換小心刷出問題！牙醫師揭露：「這3種情況」非換不可/]()
為什麼要定期換牙刷？很多衛教資料都會建議牙刷應該要定期更換，至少每三個月更換一次，但如果牙刷的狀態尚可、刷毛沒炸開，難道不能繼續使用嗎？柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，牙刷在正常使用下都會有刷...全文
![「神奇的B群」不僅可提振精神，晚上吃竟可睡更好！藥師教你「這樣吃」，生成褪黑激素，打造一夜好眠/]()
B群可以晚上吃嗎？很多人吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」，所以不但會選在早上吃B群，還會特別留意避免在晚上吃，就是怕吃了B群反而睡不著。微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，維生素B群除了能提振精...全文
![不要以為「紙餐盒」加熱就沒事！便當紙盒、咖啡外帶杯...營養師告訴你：微波前先看有沒有「這標示」/]()
工作忙碌，讓便當常常放到涼還來不及吃，這類使用紙盒盛裝的便當可以直接放進微波爐加熱嗎？高雄市立鳳山醫院孫兆良營養師表示，由於紙盒、紙杯通常在紙漿之外還會加上一層防水、防油的食用蠟或塑膠淋膜...全文
![不只流感疫苗，公費疫苗還有「肺炎鏈球菌疫苗」，你該打嗎？家醫科醫師用兩張圖讓你看懂/]()
編按：肺炎鏈球菌是一種革蘭氏陽性的鏈球菌，細菌表面的莢膜多醣（capsularpolysaccharide）與致病力有關，到目前為止，一共發現了90種血清型。這種病菌常潛伏在人類鼻腔內，並...全文
![紅色、白色...搞懂「拔罐」後皮膚的4種顏色，竟可看出你的身體好不好！/]()
哪些人不可以拔罐？拔罐是中醫的常見療法之一，不少人在家也會自行拔罐以緩解不適症狀。然而，中西醫師陳至奐醫師提醒，拔罐的安全性雖高，卻仍非人人適用！尤其有皮膚異常、凝血問題、心血管疾病、孕婦...全文
![「牙齦流血」只是用錯牙刷？其實是白血病、肝硬化前兆！牙醫師教你判斷：「口腔惡化」代表的身體6大警訊/]()
刷牙時發現牙縫居然在滲血，到底是怎麼了呢？柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，牙齦流血的成因眾多，像是牙齦炎、牙結石、牙周病是最常見的原因，此外，刷牙太大力、刷毛太硬也可能傷害牙齦而導致出血症狀，...全文
![「維生素A」補過頭，小心中毒、視力模糊！6大中毒症狀一次看，營養師教你「這樣吃」才正確/]()
維生素A有護眼之效，但是卻不是吃越多越好，過量攝取恐出現中毒反應！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，維生素A是維持視覺功能正常、幫助生長發育的重要營養成分，但若長期過量補充維生素...全文