今年諾貝爾生理醫學獎出爐，頒給了三位解密「控制生理時鐘運轉機制」的美國科學家。三人的研究解釋了人類如何調整生理時鐘，研究結果有助治療因生理時鐘失調引致的疾病。人類的生理時鐘週期其實是接近...全文

常常有病人配戴智慧型手環走進我的診間。「請您幫我看看，」有一位40歲的病人非常認真地打開手機的APP：「我這兩個月的深度睡眠大約有20%，這樣夠不夠？」我看了看他的年紀：「夠呀，一個正常成...全文

張先生每次發作，都在睡眠當中，一個晚上發作四、五次，最近，連睡個午覺都會發作！他會突然從睡眠當中醒過來，伴隨一種恐懼害怕的感覺，然後他開始大叫，揮手踢腳，毫無章法地舞動，整個發作的過程他...全文

一份回溯超過40年，涵蓋超過100萬人的睡眠醫學統合分析出爐，很清楚的的告訴我們一句話：「睡太短的人，早死！」 雖然不同的研究對於「睡太短」有些差別，大家一致認為，成年人每天睡不到5小時的...全文

假日捷運的車廂裡擠滿了低頭族，有一些應該是點頭族才對，他們的鼾聲一波一波地從列車行進的基調聲中凸顯出來，周遭的人逐漸露出不悅的神情。我在人群當中靜靜地觀察，心裡想著，不知道他們的床邊人感受...全文

睡美人不在城堡裡，催她長睡的也不是紡錘的針刺，而是再普通也不過的小感冒。這些年來，我們還在努力找尋喚醒她的方式。 我第一次見到公主的時候，她剛剛從長睡中醒來，國王和皇后帶著她進到我的診間，...全文

你相信月圓之夜狼人出沒的傳說嗎？ 一對老夫老妻緩慢地走進我的診間。 「你坐在那裡等一下，」李太太對著一臉狐疑的李先生說：「我先和醫生談一下。」然後，李太太的頭靠近我的頭，好像要述說一個天大...全文

后羿射掉了9個太陽的幾千年以後，人們開始製造無數個太陽。 其實，我們體內的生理時鐘不是跟著太陽走的。地球自轉一天24個小時，日出日落，天亮天黑，那是地球受到太陽影響的節律。我們的生理時鐘不...全文