半夜無法停止抖腳,只能起身走走...因失眠求診的病人,診斷結果竟是大腸癌! 2018-07-12睡與醒之間 0 走進診間,他只拋下短短的一句話:「我失眠了,需要安眠藥。」對於這樣的病人,我往往特別小心,仔細詢問病史之後,發現他的失眠背後,隱藏著一段故事。六十歲以後,他開始懼怕黑夜。因為夜幕低垂之後,...全文
打鼾聲太大、常在半夜醒來?更年期婦女遇到的睡眠障礙,睡眠博士教妳克服 2018-07-03睡與醒之間 0 她走進診間,和多數中年婦人一樣,形單影隻,而中年婦女是睡眠障礙的好發族群,特別在更年期前後。「我睡不著,即使睡著了,也常常醒過來。」她看著我:「就這樣磨到天亮,很疲倦,很不想起床。」我看...全文
不是中風卻突然全身癱瘓、口齒不清...睡眠博士解密:不可思議的「猝睡症」 2018-06-26睡與醒之間 0 晚上十點鐘,睡眠中心接到一通緊急電話:「張先生才剛來醫院不久,就因為全身癱瘓,被送到急診去了!」聲音從急診觀察室傳了過來:「他正吵著要上樓接受睡眠檢查。」值班醫師趕到急診室,張先生好端端...全文
諾貝爾獎得主解開「生理時鐘基因」的秘密》睡眠博士告訴你:為何假日不能晚起超過2小時? 2017-11-01睡與醒之間 0 今年諾貝爾生理醫學獎出爐,頒給了三位解密「控制生理時鐘運轉機制」的美國科學家。三人的研究解釋了人類如何調整生理時鐘,研究結果有助治療因生理時鐘失調引致的疾病。人類的生理時鐘週期其實是接近...全文
熟睡,就能幫大腦排毒!睡眠博士教你:3招清空大腦的有毒物質,預防失智症 2017-09-22睡與醒之間 1 常常有病人配戴智慧型手環走進我的診間。「請您幫我看看,」有一位40歲的病人非常認真地打開手機的APP:「我這兩個月的深度睡眠大約有20%,這樣夠不夠?」我看了看他的年紀:「夠呀,一個正常成...全文
睡到一半大吼大叫、揮手踢腳,是被附身嗎?睡眠權威解開大腦的秘密 2017-07-19睡與醒之間 0 張先生每次發作,都在睡眠當中,一個晚上發作四、五次,最近,連睡個午覺都會發作!他會突然從睡眠當中醒過來,伴隨一種恐懼害怕的感覺,然後他開始大叫,揮手踢腳,毫無章法地舞動,整個發作的過程他...全文
早睡早起真的比較健康嗎?睡眠博士告訴你:10點睡和2點睡的人,有什麼差別 2017-06-12睡與醒之間 1 一份回溯超過40年,涵蓋超過100萬人的睡眠醫學統合分析出爐,很清楚的的告訴我們一句話:「睡太短的人,早死!」雖然不同的研究對於「睡太短」有些差別,大家一致認為,成年人每天睡不到5小時的人...全文
睡覺「打呼」不要緊?小心引發高血壓、糖尿病,嚴重的話,睡到一半還可能腦中風 2017-05-24睡與醒之間 0 假日捷運的車廂裡擠滿了低頭族,有一些應該是點頭族才對,他們的鼾聲一波一波地從列車行進的基調聲中凸顯出來,周遭的人逐漸露出不悅的神情。我在人群當中靜靜地觀察,心裡想著,不知道他們的床邊人感受...全文
一場小感冒後,她睡了整整14天...睡眠博士解密「睡美人病」 2017-05-16睡與醒之間 0 睡美人不在城堡裡,催她長睡的也不是紡錘的針刺,而是再普通也不過的小感冒。這些年來,我們還在努力找尋喚醒她的方式。 我第一次見到公主的時候,她剛剛從長睡中醒來,國王和皇后帶著她進到我的診間,...全文
白天是好老公,到了晚上卻性格大變揍老婆...竟是因為睡眠出問題?睡眠博士解密 2017-04-24睡與醒之間 0 你相信月圓之夜狼人出沒的傳說嗎? 一對老夫老妻緩慢地走進我的診間。 「你坐在那裡等一下,」李太太對著一臉狐疑的李先生說:「我先和醫生談一下。」然後,李太太的頭靠近我的頭,好像要述說一個天大...全文