![「鈔票檢查法」5秒測老花！想改善老花和近視，快試試「眼睛回春術」一天只要5分鐘，日本眼科醫師教你這樣做/]()
眼睛是靈魂之窗，但過度用眼的現代人，不論是視力、或是眼睛的健康都越來越差...而且眼睛的調節力在20歲左右到達顛峰後便會一路下滑，換言之，老花眼是在20歲左右就開始了！尤其長時間滑手機，睫...全文
![日行一萬步、地中海飲食...原來「4大胸腔內科名醫」靠這4方法清肺毒、養好肺/]()
新冠肺炎（COVID-19）疫情延燒至今，全球已飆破6,200萬人染疫，至少146萬人死於此疫，尤其在疫情最嚴重的美國地區，甚至創下24小時內新增診逾10萬人的空前紀錄。台灣猶如平行時空，...全文
![30歲以上就能做的免費健檢！你做了沒？政府「6種不用錢篩檢」看這篇就夠/]()
說到健康檢查，可能許多人都以為自己才剛過30歲，有需要花錢做自費項目嗎？事實上，因現代人飲食不均衡、作息不正常、壓力過大的狀況下，提早進行健康篩檢，不但可以了解自身的身體狀況，若不幸患有疾...全文
![按摩腳底能「活腦」！腦神經外科部長：一天5分鐘，糖尿病、腰痛、便祕都改善/]()
現代人的壓力越來越大，不只是各種房貸車貸壓力，還會有人情壓力等等。但是你知道壓力大除了會容易累、緊張、失眠等等，還有可能讓「腳」出現狀況！大腦有分三層：爬蟲腦 (腦幹)、哺乳腦 (邊緣系統...全文
![長輩常把「反正都要死了」掛嘴邊？他們只是替自己找藉口！從日劇《反正都要死了》體悟：要讓老人活過來，從在意別人眼光開始/]()
壽命逐漸延長、出生率下降，高齡社會的現在，人們到了某個年紀後，可能會出現身體無法好好活動、病痛開始來，或許還會遇上家庭不和睦、親朋好友相繼過世等等問題。因此，「反正都要死了...」變成了老...全文
![你胖不是吃太多，而是「腸內毒素」堆積！日診所院長的祕訣：「優格+味噌」這樣搭配，大瘦10公斤，3000人親身實證/]()
前些日子在日本節目上有款食物受到大眾矚目，媒體也爭相報導，它是「優格味噌醃菜」！優格味噌醃菜是醫學博士、光武診所院長光武和彥的獨門吃法，而且他幫助來看診的3,000人成功減肥，其中有接近半...全文
![想靠運動減肥，練腹肌不如練「深蹲」！日本首席體能訓練師：靠「這3部位」提升肌肉量，提升基礎代謝/]()
都已經吃少少了還運動了，為什麼小腹總是瘦不下來？日本首席體能訓練師中野・詹姆士・修一（中野ジェームズ修一）表示，其實運動、鍛鍊就要從提升基礎代謝效率最好的「下半身」開始做！可能會有人認為，...全文
![你懂呼吸嗎？「隱性缺氧」造成肩頸痠痛！專家：一天3次呼吸法，緩解疼痛及失眠/]()
有越來越多人因為「呼吸不順」去呼吸道內科求診，但檢查後多半不是因為生病、感冒，而是因為錯誤姿勢而引發呼吸變淺，導致「隱性缺氧」。隱性缺氧，身心都受影響呼吸變淺，就會讓吸入體內的空氣減少，氧...全文
![爸媽注意》捏臉頰、親額頭...易讓小孩罹患「這2種」疾病！嚴重恐脾臟破裂、致命/]()
最近，因為有總統候選人出席寶寶爬行活動時，為安撫哭泣、受驚嚇的女嬰，數次親吻女嬰頭頂，有醫生表示此行為恐會讓小孩感染皰疹病毒，引發諸多討論。小孩子因為免疫力較差，的確有可能因為大人的接觸而...全文
![40歲後的腰痛、小腹凸，恐是「內臟下垂」害的！物理治療師教你：10分鐘「坐著動」幫內臟歸位/]()
明明就不胖，但總是頂著一顆小腹，而且現在只要吃一點點食物，小腹就會凸出來...是因為每天坐辦公室，下午茶又吃又喝嗎？還是是脂肪堆積、宿便堆積？其實這種狀況可能是「內臟下垂」造成！什麼是「內...全文