(優活健康網編輯部/綜合整理)血液凝固形成血栓,血栓或其他物質造成的腦血管堵塞稱為「腦栓塞」,腦血管破裂則稱為「腦出血」。這些疾病統稱為腦中風,也叫腦血管障礙。前面談心臟病時,我們提到血管...全文
燕麥加點牛奶,再放上新鮮水果,是許多人迎接一天開始的美味早餐。不過,網路卻流傳:「吃燕麥片,會讓三酸甘油酯飆高」,燕麥膳食纖維豐富,一直是公認降膽固醇的好幫手,現在卻變成是造成三酸甘油酯飆...全文
對有三高與心血管疾病的民眾來說,寒冬時節如何防範中風,無疑是當務之急。中風的高危險族群除了要耐心、規律的服藥治療,透過生活、飲食中的小技巧,也能聰明遠離中風威脅,甚至還可幫助血管不再「硬梆...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)椰子這項食品的等級,和鮭魚一樣,雖不是真的神仙聖品,但相差不遠矣。一部分是因為,在非葉菜類植物中,它的碳水化合物極低,而主要則是因為它是中鏈三酸甘油酯的絕佳來...全文
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)你知道什麼是反式脂肪嗎?根據國健署一項最新調查發現,有1/3的民眾沒有聽過反式脂肪,有超過一半民眾沒看過反式脂肪標示。反式脂肪其實是一種比假油還毒的東西,...全文
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人壓力過大、生活型態不正常,吃的多、動的少,無形中導致熱量過剩、腹部脂肪增加,腰圍變粗,造成血糖偏高、血壓上升、血脂不正常。加上國人生活型態多屬於靜態...全文