為培養民眾建立正確的健康飲食觀念，國民健康署參考國際飲食指標趨勢、台灣人飲食攝取狀況及凝聚各界共識後，發展出符合國人營養需求現況及國際飲食指標趨勢之107年最新版「每日飲食指南」等各項以均...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 肥胖是許多人的夢靨，有人卻瘦如「紙片人」！過胖、過瘦同樣都不健康，過瘦也可能是身體出了毛病。營養師指出，罹患甲狀腺機能亢進、厭食症，或是飲食熱量攝取不足，都...全文

「體脂肪就是身體的油，照這樣說，少吃油是不是就能降低體脂肪呢？」「已經少油、甚至無油吃一陣子了，為什麼我的體脂還是沒下降？」Stop！別再以為少吃脂肪就能降低...全文

隨著科學的進步，國健署每幾年就會修訂各項國人營養基準，例如日前公布的國民飲食指標草案中增列「糖」的攝取上限，外加不宜超過總熱量的10% ；在同時《美國臨床營養學期刊（American Jo...全文

牛乳、鮮乳、保久乳，市售商品百百種，品質有何不同，消費者又該如何選擇？獸醫師龔建嘉醫師表示，台灣的鮮乳品質很好，但市售國產、進口的牛奶產品種類多元，一般民眾反而不瞭解自己喝的是鮮乳、保久乳...全文

夏日氣溫屢創新高，總令人想喝些涼飲消暑，但許多民眾幾乎天天喝飲料，長期易造成熱量和游離糖攝取過量。國民健康署舉例，一罐市售仙草蜜含有39公克糖，相當於8顆方糖的熱量，至少需慢跑20分鐘，才...全文