「我喝牛奶會不舒服，所以不喝...。」你會一喝牛奶、拿鐵就拉肚子、脹氣嗎？那有可能是「乳糖不耐症」！台灣約有7成的人患有乳糖不耐症，通常是空腹時喝奶製...全文

起司雖然風味十足，但是有著較高的鹽分，減鹽飲食者或許會因此退避三舍，但是起司中的藍起司和切達起司其實具有幫助血管回春、降血壓的效果！藍起司和切達起司幫助降血壓？切達起司為市面上最常見的起司...全文

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）社會上運用嗓音為主的職業不少，從螢光幕前的歌手、主播，至企業主開會商談、業務拉生意、電話客服人員，無不需要大量使用聲音，甚至可以說是靠聲音賺錢。聲音能搭起...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）老實說，這一項法則聽來讓人有點兒感傷，不過卻是現代人不得不奉行的飲食原則。麥可‧波倫在《食物無罪》中說過一段話：「任何想要撰寫『飲食書』的人，都必須以此準則為...全文

你是水腫女子嗎？ 水腫女子特徵 □流汗易有異味，體味較重 □身體沈重感，睡很多還是覺得疲累 □早上起床臉部浮腫，眼皮腫脹，臉上睡痕很難退掉 □用手指掐肉或按壓會留下壓痕，尤其是小腿 □...全文

因演出《後宮甄嬛傳》爆紅的大陸女星孫儷，甄嬛一角打開她在台灣的知名度，現年31歲的孫儷，現實生活中已經是一個孩子的媽，卻依舊保養得宜，到底是什麼養生方法讓孫儷成為「凍齡辣媽」？原來孫儷靠的...全文

純白建築的「光之乳酪」一年前在台中誠品綠園道上的戶外文創街區「勤美術館」開張。整家店像個大型玻璃帷幕溫室，把台中得天獨厚的特產：光影和綠意統統收進來，彷彿天生就長在那兒。開幕十個月，卻成為...全文