天冷、懶得出門就想直接泡杯熱熱的飲品來喝，沖泡飲品裡不是也有榖物和堅果嗎？喝起來應該很健康吧？
那可不一定喔！今天iFit營養師要告訴你真正優質...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）對於激素和自體免疫疾病間交互作用很複雜，一些特定的自體免疫疾病──精神分裂症、第一型糖尿病、腎炎、僵直性脊椎炎和史迪爾氏症──有極大可能在青春期就出現徵兆；一...全文

肥胖人的告解――「瀕死」經驗的覺醒！ 我從大學畢業後，就開始裹著一身油滋滋的皮囊，過著隨性放任的生活。平時我咖啡、可樂不離手（一方面是喜歡那香味與甜味，另一方是因為提神的需要），遇到忙碌、...全文

想要快速減肥嗎？ 考慮到你後半生的健康與避免復胖的話，請你千萬、千萬不要去相信那樣的台詞…因為，真正會瘦的很可能只有你的荷包。問題的根本在於...全文

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)最近還滿流行喝油養生，甚至有喝油減肥一說，有人每天早上起床第一件事，就是喝油；然而，營養師提醒，每人每天油脂攝取量應在二湯匙以內，由於油脂也是熱量來源，所以千...全文

您曾經因為牙痛睡不好嗎？還是經常一感冒就發燒呢？抑或是深受過敏性體質所苦？這些症狀其實都是常見的發炎反應。發炎反應其實是人體正常的防禦功能，為了對抗外來病原...全文

膽固醇過高，可謂體內隱形的殺手，雖然對健康沒有立即的影響，但若輕忽不處理，日積月累下來，可能就在一瞬間突然引爆，造成不堪設想的後果。降血脂除了吃降血脂藥外，飲食該怎麼吃、運動要怎麼動，才能...全文

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）許多人都有偏頭痛問題，每當偏頭痛發作就痛不欲生，甚至影響到日常生活，一般常見的是尋常型偏頭痛，常見的症狀為重複發作的頭痛，至少發作過5次以上，博動跳動性疼...全文

三餐主食若不想吃進過多精緻澱粉，不妨將超級穀物混和白飯一起吃，就能吃得更健康。韓國料理研究家指出，燕麥、藜麥、亞麻籽、莧籽等8種超級穀物，不但擁有比白米更多的膳食纖維及蛋白質，其中維他命、...全文

喝排毒湯，也能很享瘦！靠著3種排毒湯，在短短7天內就甩掉3公斤肥肉，有韓國「減重女神」之稱的名醫王慧文，藉由搭配天然食材番茄、黑豆和雞胸肉與洋蔥等蔬菜，做出活化代謝兼具修復再生的三種排毒湯...全文