![為何你總是抱怨又不改變？別習慣待在痛苦裡！丁寧花十幾年領悟的「人生整理術」：先從「做不舒服的事」開始]()
當你決心跨過恐懼改變自己，你已經擁有足夠改變自己的勇氣了習慣是一種神經迴路系統，想要改變，就要改變你神經迴路系統流動的方式。我的學生們常問我一件事：「要怎樣改變？改變好難！」與我上課的學生...全文
![「我不再在乎別人的眼光！」60歲的林青霞，悟出人生圓滿秘訣：不管幾歲，都把自己當作「新生兒」]()
你現在幾歲？常聽老年人說自己活一天少一天，110歲的中國著名語言學家、文字學家、經濟學家周有光先生卻説：「老不老我不管，我是活一天多一天。」他從80歲開始重頭算起，在他92歲的時候，一個小...全文
![家裡才兩個兒子，卻老是叫錯名字…「初老人」殘值還有多少？作家王浩一如何從抗拒初老到聰明變老]()
網路上有關「老年」小文章，好笑，總是暗藏洋蔥網路有一篇小文章，叮嚀著「要好好地享受生活」，尤其是退休生活，怎麼做？令人逗笑的文章：他說名人有「兩會」——發布會和記者會；有錢人有「兩會」——...全文
![長輩常把「反正都要死了」掛嘴邊？他們只是替自己找藉口！從日劇《反正都要死了》體悟：要讓老人活過來，從在意別人眼光開始]()
壽命逐漸延長、出生率下降，高齡社會的現在，人們到了某個年紀後，可能會出現身體無法好好活動、病痛開始來，或許還會遇上家庭不和睦、親朋好友相繼過世等等問題。因此，「反正都要死了...」變成了老...全文
![「相信善意謊言，就算被當傻子也完全沒有關係」28歲獲紐約名校博士、成大學霸教授，給迷茫人生玩家的3點建議]()
編按：網路上的一張照片，讓成功大學土木系副教授洪瀞爆紅，引起網友熱烈討論。他14歲赴美國留學，並在22歲時獲得美國國家太空總署（NASA）獎學金，2013年於...全文
![請做好「不小心活太久」的最佳準備！作家吳娟瑜的中年體悟：不想成為孤獨老人，懂得「裝傻」很重要]()
我們這一代，會不小心活到120歲嗎？其實真的很有可能！那麼就讓自己去享受前人沒有經歷過的年歲，剛開始大家肯定都不是很有經驗，但絕對要作好「最佳準備」！鍛鍊自己的身體與心靈，在新世代，用自己...全文
![為何越追求快樂，人生越沉重？丁寧用一趟10天旅程看透人生，「我不怕鳥事折磨我，因為我不當它是鳥事！」]()
當你開始了解自己，也才會開始了解這世界所有你不習慣、不喜歡的才是對你最好的，而我的修練也才真正開始。跟貴人男友在一起那2年，對我挑戰很大。當時我的工作...全文
![朋友59歲遇車禍半癱、老公外遇掏空財產...10年後獲亞洲傑出女企業家！教黃越綏的一堂課：如何學會「寬恕」才能重新站起來]()
寬恕後，才能自由飛翔每個人的生命史都有屬於自己說不完的故事，再平凡的人也有其自認為不平凡的體驗。我們常會調侃人一旦年紀大了，記憶會愈來愈差，所以經常會出現類似現學現忘的困擾。但說也奇怪，反...全文
![給50歲的自己》「自己想怎麼死，自己決定！」資深禮儀師從一本「半生曆」得到的人生啟示：超越死，才能思考何謂活]()
神清氣爽的彭大維老師坐定後，談及第三人生規劃有如展翅之雄鷹；他的三昧真火是對生之歡愉、死之豁達，以及活在當下的爽朗！同時，他是「畢業」的禮儀師，即將「執業」的病人自主權利法的老師，遊走各個...全文
![過了50歲、面臨退休...突然找不到人生意義？從一位心理學家的故事學：設計人生下半場，請先問自己「這3個問題」]()
告訴我，你的人生故事因為人們有自我超越的需求，老年人仍然渴望探索生命的意義，所以樂齡學習中的「生命回顧」課程，很受老年人歡迎，長輩們不論教育程度高低都喜歡回顧述說自己的生命故事。臺灣樂齡發...全文