在健身房裡,每個人都有自己的故事。可能是減肥中的工程師,正為自己跳脫出宅男的世界沾沾自喜。可能是追求成為金剛芭比的女人,看著那些弱小男人舉不起槓鈴而有點惱怒。窩在健身房、或是在自行車道上跑...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)有時我們因為頭痛而照電腦斷層攝影(CT)和核磁共振攝影(MRI),卻檢查不出個所以然。明明已經痛到受不了,檢驗結果居然毫無異常,真令人錯愕又難以理解。
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虛胖,好冤枉!許多女性明明BMI值(身體質量指數)正常,外表卻因身體水腫,看起來膨脹了一個尺寸,嘗試運動、按摩或節食,瘦身消腫效果都不盡理想,妳知道嗎?原因可能就出在消水腫的方法未能「因時...全文
早上起床的時候,大大地伸個懶腰會使精神和心情都變好,但是您知道嗎?伸懶腰帶來的好處不只是這樣而已,日本知名健康生活情報雜誌《日経ヘルス》所介紹的4種伸懶腰體操,除了可以鍛練肌肉以外,還兼具...全文
今年的秋冬流行強調身體曲線,是不是有很多人健胸提臀開始減肥了呢?但是,平常要上班還要做家事、照顧小孩,相信一定很多人「根本沒時間做運動啊……」。這種時候,就需要...全文
我不喜歡上電視或是一句話解釋一件事,天底下沒有神回應這種東西,所以我還是花點時間給你一些建議。
你的男友媽媽對你有敵意,認為他兒子買車都是因為你「唆使」的,這我可以理解,因為遇到壞事情,...全文
英文的「Play」一詞,涵義更為多樣,除可翻譯成「玩」之外,還代表「扮演」、「遊戲」、「戲劇」、「劇本」等。因此,在「Play」多義的光譜裡,包含了各式各樣的遊戲與戲劇形式,例如:孕婦與胎...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)你是否因為運動不足導致身材變了樣?每天辛苦工作或做家事,導致肩膀僵硬、身體痠痛嗎?如果你有以上狀況,何不利用打掃的時候運動一下呢?善用掃除工具,在打掃時有意識...全文
明明已經很累了,卻躺在床上翻來覆去,怎麼樣就是睡、不、著~熬到大半夜才淺淺入眠,隔天只好頂著熊貓眼、拖著疲倦不堪的身軀出門…各位也有這樣的經驗嗎?其實睡不著常常是情緒和環境所...全文