包含 低鈉的標籤,共12篇文章

減鹽增健康! 每日攝取不超過6公克

(健康醫療網/記者林怡亭報導)攝取過多鈉,會增加高血壓等心血管罹病率與死亡率的風險。衛生福利部建議成人每日鈉總攝取量不超過2,400毫克(即食鹽6公克),然而近年的國人營養調查皆顯示,鈉的...全文

顧腰子這樣做 避免當上洗腎族

(健康醫療網/記者王晨霈報導)腎臟病初期並不容易察覺,因此若能早期預防才是關鍵,尤其在台灣,洗腎盛行率高,除了因肥胖、糖尿病、高血壓等慢性患者增加,不當用藥、腎臟移植率低等因素也是危險因子...全文

斷食好難「瘦」!高纖趕走微胖

(優活健康網記者徐平/採訪報導)胸垂背腫、小腹凸出、蝴蝶袖等都是女性常見的身形困擾,平日除了均衡飲食、定期運動,有許多人依靠果汁進行斷食減肥,但是市售果汁成分不明,加上含糖量過高,可能對消...全文

多吃花生、大豆 偏頭痛好的快

(優活健康網記者徐平/綜合報導)工作壓力大,許多人都有過偏頭痛問題,側邊太陽穴,會伴隨心跳及脈搏有不自主的抽痛現象,嚴重者可能會產生心悸、併發視力不佳現象,頭痛持續4~12小時,精神不濟、...全文

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