包含 保暖的標籤,共22篇文章

大寒的養生之道

時序進入24節氣中的「大寒」,也是冬季最後一個節氣,過完大寒就準備迎接春天囉!大寒,顧名思義是天氣寒冷的時節,養生上該注意什麼呢?1. 天氣寒冷,在飲食上可多...全文

寒冬中風風險高 2大族群這樣補!

(優活健康網編輯部/綜合整理)「大雪來,烏魚到。」(到了大雪,烏魚群便大批湧入臺灣海峽,正是捕烏魚的好時機。)大雪,多在每年陽曆的12月7日或8日,大雪過後,天氣越來越涼,在日漸寒冷的季節...全文

冬天最宜減重 四大注意事項報你知

(健康醫療網/編輯部整理)最近是否已經感覺到冬天就要到了呢?氣溫下降,厚衣服開始包住全身,遮住我們覺得不好看的體型,或許對於自己身材不滿意的人冬天到來也是另一種解脫、稍微放鬆的時候!全文

促進循環 這時節注意背部保暖就對了

(優活健康網編輯部/綜合整理)「小雪小到,大雪大到,冬至過十工烏魚就沒了。」(烏魚從小雪開始出現,大雪時更多,但冬至過後十天,烏魚量便大幅減少。) 冷空氣活動頻繁 多食小麥粥、大棗粥  小...全文

要保暖!身體冰冷易形成便秘體質

(優活健康網編輯部/綜合整理)「便祕對身體不好,所以一定要定時排便。」這是正確的觀念。但問題在於我們用什麼辦法排便。請各位在依賴藥物解決問題之前好好思考,為什麼我們排便會不順暢?人的身體是...全文

天冷防中風 飯後2小時再泡湯

(優活健康網記者徐平/綜合報導)冬天泡湯是一大享受,不但能進血液循環、降低手腳冰冷的頻率,還能消除疲勞、幫助舒緩情緒。但近日超強寒流侵襲,氣象局預估這波寒流要到明天溫度才會逐漸回升,衛生福...全文

氣溫驟降 全身上下這一區保暖最重要

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)近來寒流來襲,氣溫驟降,所有人都知道要做好保暖工作,不過保暖重點要放在哪裡?臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,當天氣變冷,代表有寒氣,根據中醫...全文

氣溫降冷吱吱! 下床前先伸展暖身

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)這兩天大陸冷氣團南下,台灣天氣將轉為非常濕冷,氣溫下降,除了會使人的血管收縮、血壓上升之外,也會使得肌肉較僵硬!復健科醫師建議,寒冷的天氣,民眾在早上睡醒下床...全文

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