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小睡16項優點 你一定要知道!

(優活健康網編輯部/綜合整理)我知道讓自己睡足合理的時間,並且讓身體睡到自然醒有多麼困難。有時,似乎這就是不太可能,如果你沒有足夠的睡眠,你可以用寧靜、美好、恢復體力的小睡來補足,在你忙碌...全文

抗老、釋放壓力 16個午睡好處

(優活健康網編輯部/綜合整理)我知道讓自己睡足合理的時間,並且讓身體睡到自然醒有多麼困難。有時,似乎這就是不太可能。如果你沒有足夠的睡眠,你可以用寧靜、美好、恢復體力的小睡來補足。在你忙碌...全文

研究:情侶嘿咻後較容易講「真話」

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)人說夫妻床頭吵床尾和,探究其主要原因,是因為夫妻之間,能夠透過床上雲雨,來遺忘方才憤怒的情緒,而根據美國最新的研究顯示,性愛,的確能幫助人們產生所謂的催產...全文

人人可當美國隊長 肌肉返老還童有望

還記得電影「美國隊長」主人翁瘦小乾癟的身軀像吹氣球般膨脹、成為超級肌肉男嗎?當然那是電影特效,但現實中科學家已證實「催產素」也可以讓你的肌肉返老還童。催產素雖然中文名稱與主要功能跟女性有關...全文

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