編按：每次逛Costco時都會看到人手一罐無糖「希臘優格」，沒有加糖所以可以健康吃、加點蜂蜜口感更加分！但你可知道自己吃的是「希臘優格」還是「希臘式優格」嗎？其實差一個字差很多...對正在...全文

牛奶和優格對身體到底好不好？應該有很多人曾經在電視節目或新聞上，看過牛奶、優格有益身體健康的報導吧？ 但是，也聽說有人因為牛奶和優格的熱量高，或者脂肪含量高等因素而不碰。實際情況又是如何呢...全文

意外地有很多人都是「隱性胃弱」有些人經常「胃隱隱作痛、想吐」、「刺痛」、「稍微吃一點就覺得很脹」、「吃烤肉、油炸食物就會反胃」、「沒有食慾」，相對地也有人是「沒辦法盡情地吃」、「吃不下早餐...全文

止汗產品、香水等產品越來越多，不僅是讓自己身體充滿香氣外，也可能是要掩蓋「味道」...日本某製藥公司發現，女性在30歲前會自帶如水蜜桃、椰子等香甜的氣味，但隨著年齡增長逐漸消失，取而代之的...全文

睡前想吃東西怎麼辦？大家都說睡前盡量不要進食，隔天早上起床再吃，但是其實睡前進食可以緩和空腹感，並且幫助睡眠！根據匹茲堡大學醫學中心（UPMC），較早吃晚餐和勞碌一天，這2種情況下，睡前吃...全文

嘴饞時吃什麼食物好呢？吃洋芋片、餅乾又怕胖...那就吃優格吧！小小一杯優格的好處竟然有這麼多...營養師前田あきこ表示，優格經牛奶發酵而內含豐富的蛋白質及鈣，相較其他乳製品，優格營養價值更...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）為什麼有些人總是遭受噬血大軍的攻擊，有些人整晚在後院乘涼，卻一個包也沒有？這些幸運的人顯然不具備誘蚊的外表與香味組合，蚊子是透過感官來挑選下手的大餐，以下訣竅...全文

吃優格的好處非常多，不但能幫忙排便順暢，而優格中的鈣，對燃脂也有幫助；但你知道只要一個「小撇步」，就能讓優格再升級嗎？只要在優格裡加入一點鹽巴，製成「鹽優格」...全文

看報導常常覺得，只要跟隨成功人士晨間必做的事，人生就成功了一半，但事實上，勝利組人生離自己太遙遠，不如做好早晨的健康5件事，把握每天能掌握的變美關鍵。 一、早餐補充蛋白質蔡依林曾分享過，...全文

（優活健康網記者徐平／綜合報導）生活壓力大、飲食不正常，現代人普遍面臨腸胃照顧問題，根據衛生福利部中央健康保險署統計，2015年台灣有腸胃、消化系統等相關困擾人數近470萬人，相當於每5個...全文