新冠疫情在全球持續嚴峻，即便疫苗已在各國大規模施打，但要能達到群體免疫以恢復過往正常生活的日子，顯然仍有段距離。等待注射疫苗之餘，我們還能做些什麼來保護自己及家人？衛福部前部長邱文達在一份...全文

從2020年肺炎疫情爆發後，消費者更關注能調節免疫的保健食品，但除了補充保健食品以外，我們是不是可以透過飲食方式來幫助提升抵抗力，對抗許多潛在的感染威脅呢？其...全文

消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症鹽分會損害到人...全文

前些日子在日本節目上有款食物受到大眾矚目，媒體也爭相報導，它是「優格味噌醃菜」！優格味噌醃菜是醫學博士、光武診所院長光武和彥的獨門吃法，而且他幫助來看診的3,000人成功減肥，其中有接近半...全文

編按：每次逛Costco時都會看到人手一罐無糖「希臘優格」，沒有加糖所以可以健康吃、加點蜂蜜口感更加分！但你可知道自己吃的是「希臘優格」還是「希臘式優格」嗎？其實差一個字差很多...對正在...全文

牛奶和優格對身體到底好不好？應該有很多人曾經在電視節目或新聞上，看過牛奶、優格有益身體健康的報導吧？ 但是，也聽說有人因為牛奶和優格的熱量高，或者脂肪含量高等因素而不碰。實際情況又是如何呢...全文

意外地有很多人都是「隱性胃弱」有些人經常「胃隱隱作痛、想吐」、「刺痛」、「稍微吃一點就覺得很脹」、「吃烤肉、油炸食物就會反胃」、「沒有食慾」，相對地也有人是「沒辦法盡情地吃」、「吃不下早餐...全文

止汗產品、香水等產品越來越多，不僅是讓自己身體充滿香氣外，也可能是要掩蓋「味道」...日本某製藥公司發現，女性在30歲前會自帶如水蜜桃、椰子等香甜的氣味，但隨著年齡增長逐漸消失，取而代之的...全文

睡前想吃東西怎麼辦？大家都說睡前盡量不要進食，隔天早上起床再吃，但是其實睡前進食可以緩和空腹感，並且幫助睡眠！根據匹茲堡大學醫學中心（UPMC），較早吃晚餐和勞碌一天，這2種情況下，睡前吃...全文

嘴饞時吃什麼食物好呢？吃洋芋片、餅乾又怕胖...那就吃優格吧！小小一杯優格的好處竟然有這麼多...營養師前田あきこ表示，優格經牛奶發酵而內含豐富的蛋白質及鈣，相較其他乳製品，優格營養價值更...全文