包含 全馬的標籤,共10篇文章

從未公開!跑步女孩的翹臀對策

大家都在瘋路跑,不時就聽到朋友報名1個月後的10公里路跑,甚至是全馬(全程馬拉松42.195公里),極其羨慕好想參加呀!!但是連跑一圈操場都有困難的狀況下,那又該怎麼辦呢?在跑步前該做些...全文

葉金川的癌後人生 無憾退休10點建議

「每一天都是多賺來的一天,要好好利用、珍惜這每一天。」這是走過罹患淋巴癌日子的葉金川,最佳的心情寫照。葉金川曾於去年年底因右眼及左眼接連長出小硬塊,而被診斷罹患「淋巴癌第二期」,但是,憑藉...全文

裝備太齊全錯了嗎?路跑應避免的10大錯誤

你是剛開始跑步的的初學者嗎?喜歡參加比賽,卻往往在訓練或比賽當天有意外的狀況、導致你無法如預期的順利完賽嗎?跑步是一種體能與智慧兼具的運動,經驗越豐富,對比賽準備、裝備選擇也越了解,也更能...全文

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