農曆春節期間少不了全家人圍爐，一起分享滿桌佳餚；而台灣人的年菜，總是習慣大魚大肉、越豐盛越好。再加上，親朋好友團聚開心之餘免不了大吃大喝一番。若飲食未節制，不僅容易腹脹、便祕，更可能因此鬧...全文

（優活健康網記者徐平／綜合報導）氣溫直直落，減少心臟血管疾病風險，保暖防寒要做好！當氣溫降低時，血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。根據健康署...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)秋冬之際肌膚特別脆弱，容易乾燥、緊繃，嚴重甚至搔癢、脫皮，想要改善肌膚乾燥的問題，許多人會敷面膜，敷面膜的好處有很多，能夠保濕、白皙、明亮。醫師強調，秋冬肌膚...全文

運動過度、訓練過量，不僅不會讓自己的運動表現變好，還可能對身體造成傷害，影響的不只是生理機能，也同時影響心理反應。或許你會覺得休息是在浪費時間。事實不然，「休息，是為了走更長遠的路。」休息...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 最強寒流來襲，氣象局發布全台低溫特報，未來4天北部下探5度，其他地區10度以下，體感溫度最低零下5度。梁醫臉書叮嚀，有心血管疾病、氣喘及肺部疾病患者，務必按...全文

常常聽說許多受傷的朋友，抱怨受傷的部位總是不好，運動又痛，腫脹總是不消；這是因為急性期，在患部累積的炎性物質與堆積物沒有及時排除，黏滯在組織間，使關節僵硬，活動度變小，造成之後運動的狀態不...全文

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）梅雨滴滴落，悶熱又潮濕；中醫師指出，由於梅雨季正值冷熱交替及氣候變換期，致使過敏患者極易好發，而想要擺脫一變天就會出現的過敏症狀，平常保健也很重要，不妨喝烏梅...全文