人生在世,多少會遇到想拉卻拉不出來的時刻,也就是大家不太好坦白的「便秘」。除了疾病或用藥的原因之外,水喝太少、青菜吃不夠,或是運動不足是一般常見導致便秘的原因!但運動百百種,究竟做哪一種運...全文
婚前的一夜七次好幸福,當了媽媽之後的一夜七次頻尿,只會讓我睡不好。產後媽媽經常得面對身體變化,如大笑或打噴嚏就會漏尿,像是關不緊的水龍頭,長期的頻尿問題甚至影響到親密關係疏離,讓許多人心裡...全文
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)當妳懷了巨嬰可別高興太早,有可能會導致子宮和膀胱脫垂!臨床上,就有一名30歲媽咪,第一胎懷了巨嬰,生產時使骨盆腔附近肌肉與肌腱受到傷害,在懷第二胎時,子宮與膀...全文
一般來說,男性勃起的硬度會隨著年齡升高而慢慢下滑。當男人有性慾,而且在情慾受到挑逗的情況下,性功能若未能有反應,便稱為「陽萎」。
就像人類的肌肉需要訓練與保...全文
(優活健康網記者徐平/採訪報導)「醫師,陰道也會放屁嗎?」女性正值生理期時,有時可能會有下體搔癢、不自覺的排氣症狀,可能輕微到不會有感覺,也可能只要一變換姿勢就會發出像放屁一樣大的聲響,實...全文
迷思這樣說:今天來跟大家聊聊男人射後的CD時間,也就是所謂「不反應期」,廣大的鄉民將其稱之為「聖人模式」。各位男性可有想過,為何會有「聖人模式」呢?這是個什麼樣的機制,是怕男人精盡人亡嗎...全文
不少女性不僅工作壓力大,再加上熬夜、過勞、三餐不定時,導致每個月那幾天「遲到」、「早到」、「量多」、「量少」月經失調的狀況紛紛找上門。中醫師表示,月經失調通常是因為憂鬱緊張、長期勞累、壓力...全文
首先,骨盆底肌是什麼?在哪裡?為什麼骨盆底肌的強壯,對女人「實際」與「感官」生活都很重要?
骨盆底肌,位於核心肌群的底部,就像吊床一樣,兩端連接於恥骨和尾骨部位。由肌肉與其它組織組成的骨盆...全文
夫妻行房時,碰到最尷尬的情況,莫過於在緊要關頭,其中一方不禁「排氣」,發出如放屁一般「噗!噗!」的聲音了。如果此超級冏的情況是來自女方,可能是陰道鬆弛出了問題。陰道鬆弛合併脫垂,可能造成行...全文
這世界上幾乎什麼事都有捷徑,就連大家認知上,需要時間與體力堆砌的健身運動,也還是有「偷吃步」的存在。所謂偷吃步,就是當你真的很懶的去鍛鍊全身各部位時,請第一優先著重鍛鍊你的「核心肌群」! ...全文