韓國首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士 南基善所推薦的「低GL健康飲食」是採用低升糖負荷（Glycemic Load）的飲食方式，不但能健康的管理體重，還能預防慢性病。...全文

明明四肢纖細，可是，確有一個與身材不相稱的突出小腹？中醫師表示，想要擺脫討人厭的「青蛙身材」其實不難！除了適度節制飲食外，忙碌的上班族，不妨可把握工作間的零碎時間，巧做瘦身手指操；同時搭配...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)新生兒常有凸肚臍，網路上都說是正常現象，家長不要大驚小怪；但醫師指出，新生兒的凸肚臍擠壓若有空氣聲，是常見的臍疝氣，雖然多數情況不需要治療，但若嬰兒的臍疝氣過...全文

凸出的腹部讓你褲子扣不起來，在人面前沒自信？現在只要找出自己的凸肚類型，就能正確瘦肚子！日本的私人健身教練中野．詹姆士．修一表示，凸肚有分3種類型：內臟脂肪型的人，只要實行1個月的有氧運動...全文

今天的跑步好影片為大家帶來一支訓練影片，如何擺脫Muffin Top！長時間久坐或是不運動的情形之下，游泳圈就在腹部無限延伸，大凸肚即有可能影響跑步的狀況，因此趕緊看看自己的肚皮有沒有被褲...全文