常見的頭暈，和焦躁、口臭等問題，其實都和體內循環不順暢有關。木暮醫院中醫部藥劑師井上正文建議，這種時候可以試試水煮豆芽，幫助排出身體老廢物質，改善頭暈症狀。中醫中說道，「氣（能量）、血、水...全文

耳鳴、暈眩的狀況千萬百種，但是隨著年紀增長，有些耳鳴卻越來越無法找到原因。内科、外科、中醫專科醫生、醫學博士小川哲夫建議吃「這個」，可以改善身體血液循環，解決中醫所說的水毒、血毒症狀，緩解...全文

市面上瘦身產品琳琅滿目，究竟是用了就會瘦？還是撒錢買了一個瘦身夢？小編要教大家「三招辨別法」，每一個宣稱有瘦身功用的產品都應該經過這三個問題的考驗，即使你不是...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）人體有一半以上由水構成，但是水的含量依年齡而有不同。嬰兒體重有八成以上是水分，成年人的水分含量大約是體重的百分之六十，到了老年則減少至體重的百分之五十。無論是...全文

炎炎夏日，吃個清涼多汁的西瓜最消暑了！其實西瓜不只香甜、多汁，營養價值也很高喔！高雄鳳山醫院廖嘉音營養師表示，西瓜中高達9成為水分，且富含多種維生素、礦物質等，夏天吃點西瓜真是既消暑又解渴...全文

許多人都知道，想要降血壓，可以多吃芹菜，但是，芹菜哪一個部位的營養素較高？是該吃葉？還是吃莖？中醫師表示，春天可多食用芹菜，有利尿、降血壓等效果；令人感到意外的是，芹菜葉竟然比芹菜莖還要營...全文

很多年前，現在改名為衛生福利部的衛生署，就對國人提出彩虹飲食的建議，勸導大家三餐的食物應該盡量多元，攝取的營養素才會均衡。我覺得以顏色來檢視所吃的食物種類，是很便捷的方法。 很多養生書告訴...全文

（優活健康網記陳承璋／採訪報導）近期，由女星領頭帶起，紅豆水頓時竄起爆紅，成了許多女性減重、消水腫的新指標，無論自己親手在家熬煮紅豆水，或在網路上購買正夯的即沖包，皆似如夢似幻的粉紅泡泡，...全文

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）隨著女藝人的推廣下，近期在網路上掀起一陣飲用紅豆水消水腫的風潮，使得民眾紛紛嘗試用紅豆水來維持身材，且現在市面上充斥著許多紅豆水沖泡包，讓無法自己熬煮的民...全文