包含 副交感的標籤,共39篇文章

洗完澡不吹頭 恐致頸部僵硬

(優活健康網編輯部/綜合整理)支撐了沉重的頭部一整天,「睡眠」是頸部肌肉最能充分獲得休息的時間。畢竟在睡覺時不需要扛著頭部,是一段需要好好重視的時光。在睡覺前,我希望大家可以做一些必要的輔...全文

優格助排便 吃太多恐無效!

(優活健康網編輯部/綜合整理)吃過早餐後,就算沒有便意,也要去上個廁所,目的是養成每日排便的習慣。很多人把便秘當成小事,不以為意;然而,如果排便不良,原本應該排出的廢物,就會積在體內。這些...全文

消除疲勞 「鍺」元素好神奇!

(優活健康網編輯部/綜合整理)頸部範圍雖小,但其中藏有重要的血脈管道,保持順暢,腦部能獲得充分的氧氣與養分,中樞神經更能順利指示身體各部位完成任務。現代生活節奏緊湊,網路發達加速處理速度,...全文

吃飽好想睡?快學3點提神

(優活健康網編輯部/綜合整理)過去大家常說「早餐是金、午餐是銀、晚餐是銅」,但對於飲食分量卻絲毫未提。我認為一天三餐最好的黃金比例就是「早餐:午餐:晚餐=1:2:1.5」。早餐吃太飽時,身...全文

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