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翻來覆去睡不著 11招助眠一覺到天亮

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 沒有比整晚都醒著躺在床上更遭的事情,看著時間在滴答聲中溜走,卻只能躺在床上翻來覆去。多數人會認為唯有失眠才能稱做睡眠障礙,然而只要是睡眠型態或習慣改變,...全文

吃藥一定要加胃藥?常見用藥5迷思

灣人吃藥量有多驚人呢?數據告訴你!根據衛福部民國102年調查發現,國人用藥費用就占去健保支出總額四分之一,約1300多億元。如此龐大用藥量,卻也存在不少用藥迷思。過期的藥物仍然可以吃?吃藥...全文

清洗蔬果網路謠言 營養師一一破解

(健康醫療網/記者許碩穎報導)年關將至,許多家庭主婦們開始大張旗鼓地準備過年佳餚、年菜。而許多專家學長都認為維護食品安全的第一步就是正確的清洗蔬果,但是,主婦們知道怎麼正確清洗蔬果嗎?網路...全文

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