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喝茶有道 營養師:第一泡茶較營養

(健康醫療網/記者許碩穎報導)第一泡茶到底能不能喝?林口長庚醫院營養師顏敏恆說,當然能喝,而且更營養! 許多人在泡茶時,習慣把花草茶或茶葉的第一泡倒掉,以免喝下茶在採摘以及製造過程中,所黏...全文

翻來覆去睡不著 11招助眠一覺到天亮

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 沒有比整晚都醒著躺在床上更遭的事情,看著時間在滴答聲中溜走,卻只能躺在床上翻來覆去。多數人會認為唯有失眠才能稱做睡眠障礙,然而只要是睡眠型態或習慣改變,...全文

吃藥一定要加胃藥?常見用藥5迷思

灣人吃藥量有多驚人呢?數據告訴你!根據衛福部民國102年調查發現,國人用藥費用就占去健保支出總額四分之一,約1300多億元。如此龐大用藥量,卻也存在不少用藥迷思。過期的藥物仍然可以吃?吃藥...全文

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