萬聖節剛過,台灣各地都有扮鬼、cosplay的活動,不過你知道萬聖節的由來嗎?這個不是傳統中華文化的節慶,又是怎麼開始的呢?在剛過完萬聖節的你,也來補一點萬聖節的知識吧!
萬聖節剩下...全文
淡奶油色的果肉是「森林奶油」
每天都想吃的天然美容液!酪梨美味的祕密就是濃醇綿密的口感,果肉的20%是脂肪,以「森林奶油」之名廣為人知。由於味道並不突兀,跟其他食材與調味料都相當合拍...全文
哈佛大學研究實證,「蔬菜湯」可達到9大功效!我長年在美國哈佛大學留學,研究癌症與免疫功能,在《科學》(Science)、《自然》(Nature)等國際頂尖期刊發表許多論文。綜合長期以來的研...全文
12/22就是冬至了,你知道日本同一天也過冬至嗎?日本的冬至和台灣不一樣,不會吃湯圓,但是,他們會吃冬至粥、吃7種好運食物,最後泡個柚子澡,來度過這一天。古人認為天地間有陰陽二氣, 每年至...全文
記憶力變差、健忘,就是大腦的思考能力暫時出現了障礙的現象。中醫在健忘的辯證上,認為因思慮過度所以勞傷心脾,而更年期多為心腎不交、心脾不守或因腎虛,而導致記憶力減退,乃因「腎主腦髓」。在治療...全文
秋天要補氣秋天季節變換、氣溫下降、氣候變乾燥,因為如此變化,容易失去氣力,且人體的健康與氣密切相關,而氣又分成3種,1.來自於父母而藏於腎的精氣,為先天之氣,與中醫管生殖的腎作用有關。全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)在營養學裡,大家基本上都同意每天吃5到9份蔬果可以降低你罹患慢性病的風險。理由之一是,這些食物富含植物營養素,所以非常有效。不同的植物營養素有不同功效。有些是...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)夏末季節收割的南瓜經過幾個月的保存之後於晚秋熟成,從晚秋到初冬成為家家戶戶的桌上佳餚,是南瓜最好吃的時期。應選擇沉重且外形飽滿、蒂頭粗厚、切口枯萎成軟木塞狀的...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)大多數暫時性的腰痠背痛起因於腰背功能過度耗損,造成骨骼、肌肉與韌帶發炎而疼痛。熬夜、坐姿或睡姿錯誤、過度彎腰、取重物、扭腰、穿高跟鞋、運動傷害、或是肥胖、懷孕...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)生活壓力、情緒起伏、時差經歷、甲狀腺亢進、消化不良、過多咖啡因、藥物作用、或是正值經期、更年期時,都有可能造成失眠。睡眠不足會影響到身體內分泌、新陳代謝與免疫...全文