編按：「膳食纖維」能促進排便，是因為它有「保水」的特性，能使糞便變軟、增加排便量。部分膳食纖維經腸道細菌分解，能提升大腸運作力的能源，因此多攝取膳食纖維就能改善腸道環境。在上一篇文章中我們...全文

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）你有沒有常常覺得明明已經吃很多食物，但不到1小時又出現飢餓感呢？這或許是吃錯食物所造成的。林煜幃營養師舉例，個案一是位糖尿病病患，早、午餐只吃吐司吃到飽，...全文

為了讓更多有需要的人能夠兼顧社交、體重或健康管理與節約能源，今天Stella要跟大家分享麥當勞早餐的食用技巧，讓想減肥或需要限醣、限鈉的朋友懂得如何正確外食而...全文

因為便利的緣故，許多小家庭會買吐司做為早餐，吃時只要塗個醬就可食用；在美而美類型的早餐店，也常有奶油/花生/香蒜/果醬土司，或花生厚片、奶酥厚片等菜單選擇。到底這些吐司塗醬好不好？如果要吃...全文

謠言這樣說：汽車進口商老闆提醒您：開車不開窗，是致命的！！！開車前幾分鐘，千萬要開窗，否則後果很嚴重……有車的兄弟姐妹注意啦。許多人早上第一件事，和晚上最後一件...全文

謠言這樣說：最近有一則謠言超紅！這兩天大概已經有超過100人來問了吧～是什麼謠言那麼紅呢？「紅鳳菜有毒」是也，謠言是這麼說的：「中科院植物研究所博士劉夙在微博上稱，紅鳳菜含有吡咯裡西啶生物...全文

現代人平時忙碌，早上大多因省時選擇吃麵包，但麵包店的暗黑秘密你都知道嗎？一名女網友在《Dcard》上分享在麵包店工作1年多來的經歷，並列出以下6個麵包店內恐怖的黑暗面。 1. 老鼠蟑螂螞蟻...全文

謠言這樣說：各位在看蘭姆酒吐司的同時，不妨朝自己的桌底瞧一下，看看會不會撿到200塊，喂～在說什麼？是看一下，桌底的電線是不是超亂DER，大家的想法應該都差不多，反正只要有洞插就好罵，是...全文

【吐司Toast】Tips：容易掉屑的吐司較不新鮮‧宜食的人：一般人、發育中的孩童與青少年。‧忌食的人：減重者。■主要營養成分：蛋白質、醣類、脂肪。■別名：麵包。■性味：性質溫和。■加工方...全文

一位20幾歲的年輕女生彎著腰、摸著肚子走進診間。「醫師，我從昨天開始又吐又拉，全身無力。我不敢隨便吃東西，只敢吃稀飯和喝運動飲料，可是今天症狀又更嚴重了。」 病人體溫38度，肚子摸起來脹...全文