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有冰飲料含糖量一樣高 無糖去冰較好

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你喝飲料會去冰嗎?台灣手搖杯飲料店林立,客製化甜度、冰塊量等貼心服務,更讓不少民眾每天都要喝上一杯。不過,專家強調,喝白開水最好、飲料要少喝;若要喝飲料應選擇...全文

越吃越餓?快看4大吃素陷阱

(優活健康網編輯部/綜合整理)有的人剛開始吃素,會覺得容易肚子餓,這是因為肉類食物消化不易,流在胃腸道的時間長,讓人感覺較有飽足感,從葷食改為素食,可能需要一點時間調整,讓胃腸道慢慢習慣,...全文

運動卻不會瘦 原來是運動飲料惹禍

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)天天運動卻不會瘦,到底為什麼?家醫科醫師楊淵琪指出,許多人運動完習慣喝運動飲料,以為可以補充流失的水分及電解質;事實上,運動飲料含糖量頗高,喝完恐胃口大開,愈...全文

布丁越黃雞蛋含量越高?別被騙了

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)布丁擁有滑嫩口感,香甜又入口即化,不只受孩子歡迎,連大人也很喜歡嘴饞時來一杯,有些家長會覺得相較於其他零食,因布丁裡含有牛奶及雞蛋而更為健康,所以會優先考...全文

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