許多媽媽上了年紀都抱怨代謝變差,所以很容易發胖…,年齡的增長固然代謝率有差,不過還是可以透過良好的飲食運動與生活作息來提高代謝率,「代謝型態」營養師張益堯要教媽媽5招改...全文
「冤枉啊大人!蛋黃是無辜的呀!」你還在以為吃蛋、吃螃蟹會造成膽固醇上升嗎?近年來,蛋黃已被洗刷冤屈,人體的膽固醇幾乎是自體產生,和你吃幾顆蛋、蝦、蟹...全文
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)許多人會喝飲品取代喝水,街上人手一杯手搖飲!營養師林若君表指出,各類飲品中以茶較有益健...全文
(優活健康網記者徐平/綜合報導)口渴就喝飲料,這個壞習慣會讓你在不知不覺當中體重直線上升,事實上,對年後想減重的民眾來說,靠正確攝取白開水,就可以幫助你輕鬆享「瘦」!
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不知道自己是打哪時開始就有「一定要吃早餐」的概念,只是最初的理由是不吃會肚子餓,跟健康什麼的一點關係都沒有。長大以後,念了營養系,出社會...全文
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人以為喝零卡可樂、零卡甜飲會比較健康,其實不然!瑞典一項研究發現,若一天喝2瓶零卡可樂等零熱量甜飲,糖尿病風險會翻倍,如果一天喝5瓶以上,糖尿病風險...全文
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)天天運動卻不會瘦,到底為什麼?家醫科醫師楊淵琪指出,許多人運動完習慣喝運動飲料,以為可...全文
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)喝太多含糖飲料,不只會造成肥胖、糖尿病、心臟-代謝性疾病等多種問題,還可能導致多種癌症...全文
(健康醫療網╱記者蘇湘雲、黃軍瑋)
不少青少年、小孩希望透過打籃球、運動,讓自己長高,林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師...全文