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邊緣又孤僻?怪個性可能始於偏激家教

(優活健康網編輯部/綜合整理)秋葉原無差別殺傷事件的加害者青年與弟弟小時候也有幸福的時刻,一家人快樂地聚在一起、玩撲克牌,但父母的家教越來越嚴。弟弟提到有一次吃飯時,母親對「那個人」(哥哥...全文

簡單預防疾病 吃飯每口要嚼30下

(優活健康網編輯部/綜合整理)日本人傳統的米飯餐點可以均衡攝取米飯、味噌湯、魚和蔬菜,包含很多可以增加咀嚼次數的食物。一直以來,日本人都在吃大豆製品、海藻或根菜類等各式各樣的蔬菜。這類食材...全文

8種天然良藥 助消炎、解毒!

(優活健康網編輯部/綜合整理)在營養學裡,大家基本上都同意每天吃5到9份蔬果可以降低你罹患慢性病的風險。理由之一是,這些食物富含植物營養素,所以非常有效。不同的植物營養素有不同功效。有些是...全文

常拉肚子嗎?醬油要少吃!

(優活健康網編輯部/綜合整理)「味噌性溫和,能修補腸胃。與味噌相比的話,大豆露與醬油性烈,對下痢者不好。醋不可多攝取,對脾胃不好。然而有積聚(腹脹且痛)症狀者可以攝取一點。烈醋不可食用。」...全文

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