喝水到底有多麼重要連續三十天不喝含糖飲料,只攝取充足水分,會替身體帶來什麼變化?
一位外國女網友分享自己挑戰喝水的成果,臉部浮腫消除、黑眼圈淡化,皮膚與...全文
天氣熱多補充水份已是常識,但中醫師陳勇利則提醒,其實喝太多水也有危險。因為,喝太多水,小便加上流汗,容易把身體裡的電解質帶走,反而可能因此中暑;正確之道是在水中加些鹽,或加幾朵菊花,都比只...全文
中醫從不提倡多喝水我有個親戚,80歲了,年輕時泌尿系統感染,後來因為身體虛弱轉成了慢性,很容易發作。每次尿痛、尿急的時候,她就拚命喝水,結果,感染好了之後,胃都會難受很久,她的胃病可說是喝...全文
無論是遮蓋白髮、掩飾歲月痕跡,還是轉換造型,染髮一向是最快速、有感的選項!可偏偏市售染劑常有含重金屬、對苯二胺(PPD)的疑慮,讓不少愛美朋友提心吊膽,就怕毒素在染髮時被頭皮吸收、危害健康...全文
「奇怪,不是只有冬天血壓才會飆高嗎?怎麼夏天天氣熱,我的血壓還會飆到170(毫米汞柱)?」許多人求診時,對於這樣的情況都百思不解。中醫師表示,夏天最怕血壓像雲霄飛車忽高忽低,有一些錯誤的行...全文
先吃蛋白質還是蔬菜?
這樣進食,緩解胃食道逆流諮詢/李婉萍(榮新診所營養師)
採訪整理/李康妮當胃酸、胃裡的食物、膽汁等倒流進入食道、咽喉、口腔,
或呼吸道等部位,而引起...全文
討厭節食又想減肥?你可以考慮把「喝水」加入瘦身計畫中。喝水真的能有助減肥嗎?答案是肯定的。一項英國研究發現,飯前30分鐘喝約500ml水,能使每餐攝取熱量平均減少75大卡,每天三餐前乖乖喝...全文
會痛是身體健康的感知因此我們必須感激,因為疼痛是人體的警示,提醒大腦身體某個地方出錯了。身體經由2組神經末梢感知疼痛,一組運作緩慢,另一組反應快速。反應快的那組被髓鞘包圍,髓鞘是一層脂肪保...全文
常聽人說:「感冒了,要多喝水,尤其是多喝溫水,才會好的快」,而網路上也流傳:「檸檬水、薄荷茶要熱熱的喝,感冒就會快快好」的說法,這些觀念都是正確的嗎?中醫師表示,針對傷風感冒、咳嗽,特別是...全文
吃太飽不知道各位有沒有這種經驗,因為吃太飽而變得很想睡覺或覺得很疲倦。人在沒有進食時,精神狀況會比較好,能將注意力放在工作、家事或興趣上。若基於「要增加體力」「肚子餓就沒有戰鬥力」等理由,...全文