包含 嗜睡的標籤,共18篇文章

睡眠不好身體差 經常失眠怎麼辦?

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 由於隨著年齡增長,生理系統老化,老年人的睡眠結構也跟著改變。這些包括睡眠總時數縮短,深層睡眠比例下降及睡眠中斷頻率加。臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現,高...全文

放假更累?練會兩招跟疲勞說拜拜

(優活健康網編輯部/綜合整理)工作能力強的人,會將工作目標分為短期、中期和長期;一面朝著長期目標努力,也一面完成短期目標。因此,為了減輕身心的疲憊,我們應該制定短期、中期與長期目標;並以日...全文

睡9小時還愛睏?可能是病

(優活健康網記者徐平/綜合報導)根據美國「全國睡眠基金會」資料顯示,成人標準睡眠時數應介於7~9小時,因此人的一生幾乎有將近1/3的時間都花在睡眠上,然而有一部分的人,隨時隨地都受心神騷擾...全文

嚇!床鋪過軟竟成嬰兒猝死主因

(優活健康網記者徐平/綜合報導)嬰兒趴睡致死時有所聞,而床鋪太軟竟為主因?12月至今,已有3位嬰兒因為趴睡窒息,家長們應注意不要讓1歲以下的嬰兒單獨趴睡,趴睡是造成嬰兒猝死的重要危險因素之...全文

貧血有哪些症狀? 老男人要特別小心

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)女性有月經來潮是貧血的好發族群,對於貧血症狀通常不陌生。醫師指出,許多男性只知道頭暈、無力是貧血的典型症狀,其實莫名有耳鳴、嗜睡、指甲變薄、口角炎、舌頭炎,也...全文

感冒咳不停 止咳藥成分看仔細

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)咳咳咳,最近這波感冒症狀讓人一直咳不停,除了醫師開的感冒藥,很多人會去藥局購買感冒成藥來吃,尤其是瓶裝的感冒藥水,往往是一整罐喝下去;藥師提醒,感冒藥水中的止...全文

房間有毒!裝潢過度像在吸毒

(優活健康網編輯部/綜合整理)俗語說:「病從口入」,所以大家都很注意「吃下肚的東西」必須乾淨。但最新統計數據顯示,「肺癌」已躍居「台灣10大死因」的第1名,無疑證實了「病從鼻入」的可怕!也...全文

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