鼻子過敏的人都知道，鼻子堵住、只能用嘴呼吸的痛。不用鼻子呼吸會使身體機能低落不會用鼻子呼吸的人不少，一般我們說的呼吸是，用鼻子吸氣、鼻子吐氣。但是也有人會用嘴吸氣、嘴吐氣。廣島大學研究所耳...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）若是你容易得感冒，尤其是流行性感冒，主要原因都在於口呼吸。用鼻子呼吸的話，可以防止病毒的侵入，不用擔心感染會來自嘴巴。相反地，一旦用嘴巴呼吸，鼻子的防禦機能無...全文

漂亮的女生幾乎都有一口整齊漂亮的好牙，為了要有一口好牙，勤奮的刷牙是必要的。但是如果很在意牙齒的排列影響到臉型的話，以下的幾個小方法都可以讓牙齒保持整齊跟讓臉看起來更小喔！不用花錢就可以做...全文

在電車上打瞌睡時嘴邊的口水，早上起來時枕頭上沾到口水……有這樣經驗的人應該很多吧？即使說嬰兒流口水的話會讓人覺得很可愛，但是成年人流口水卻是很丟臉的。而且不僅是...全文

你平常會用鼻子呼吸，還是嘴巴呼吸呢？要是回答「大概是嘴巴」的人，問題可就嚴重了。 就連回答「有時用鼻子呼吸，有時用嘴巴呼吸」的人，問題也不輕。簡單來說，問題出在「你使用身體的方法並不正確...全文

吃完東西後肚子常常悶著一股氣，不上不下的，嚴重還會胃痛、腹痛，嚴重影響下午的工作狀況。中醫師表示，胃會脹氣代表負責消化、吸收、運送營養的「脾」系統出了狀況。想要養脾緩解胃脹氣不適感，飯後不...全文

資深媒體人戎撫天自一九七九年起，日日慢跑至今幾不停歇。好事者一算：他已累積里程近三萬五千公里，等於中山高速公路跑了近九十遍。且戎撫天還不打算停呢。我們聽了都覺得累，戎撫天卻是全然的享受。他...全文

健康的人擁有的是活力十足且清澈悅耳的聲音。虛弱時，發出聲音跟說話都非常耗費體力。因此，對我來說，看診時病人是否有力氣能發出聲音，是非常重要的觀察點。 就算病人罹患了治療起來非常困難的疾病...全文

我從小愛講話，又是個好奇寶寶，每天有問不完的為什麼。晚上躺在阿嬤身邊聽廣播講廖添丁的故事時，我會格外多嘴，想方設法吸引阿嬤的注意力，常惹她老人家抱怨：「妳實在真『厚話』，現在是聽妳講古，還...全文

（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）俗話說「要活就要動」，維持每天運動的習慣固然健康，但丹麥最近有項研究顯示，每週運動三次最適當，若是過多恐會造成反效果，且帶來的副作用和「久坐不動」是不...全文