包含 坐姿不良的標籤,共11篇文章

坐姿不良下背痛 有7成骨盆不正

(優活健康網編輯部/綜合整理)胸椎需要高活動度,人體才能正常運作。但因久坐常導致活動度不足,因此需要積極增加活動度。據門診統計,下背痛是骨科、復健科就診率第一名。堡醫師在看診時,有時甚至會...全文

坐姿不良小腹凸 拯救腰椎靠運動

(優活健康網編輯部/綜合整理)大部分人無法自然地維持正確姿勢,通常是現代生活型態所導致。低頭族使筋膜長期姿勢不良,頸部核心肌肉無力收縮、頸椎關節卡住,久而久之頭部前傾就定型了。久坐的生活型...全文

走路歪一邊?出現5症狀脊椎不健康

(優活健康網編輯部/綜合整理)愛睏、緊張、小腹凸、失眠等困擾,別以為只是壓力造成的影響,其實,很大的原因是姿勢不良而引起的。所以當你感覺身體不適、精神不濟時,檢視自己的工作姿勢,調整一下體...全文

久坐屁股疼痛 梨狀肌症候群找上身

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)許多上班族經常久坐、愛翹腳,坐姿不良一到下午就感到臀部疼痛、坐不住,甚至嚴重到走路還會一跛一跛;到醫院求診,才知道原來是患了梨狀肌症候群。梨狀肌受壓迫引起疼痛...全文

吃澱粉容易胖下半身?營養師破解迷思

不管是軟Q白米飯、香甜烤地瓜,還是料多味美的馬鈴薯沙拉,都是深受大家喜愛的主食選項。然而,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「澱粉吃多了會使下半身肥胖?」吃澱粉真的是導致臃腫...全文

膝蓋痛=退化性關節炎?3招自我檢測

(優活健康網新聞部/綜合整理)如果你是早上一醒來,常感到全身僵硬;或是上下樓梯時常覺得膝蓋隱隱作痛,小心!這些徵兆都代表你很有可能得到退化性關節炎,尤其以年老者、特殊職業員如搬運工、農夫等...全文

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