編按：什麼是心像旋轉？它是在大腦裡想像物體旋轉的樣態，可以在大腦中自由翻轉、觀看物體的能力，這是人們的基礎認知能力。心像旋轉是人類的成長驅動力，是世人常說的「聰明」或「智慧」的根本泉源。與...全文

編按：2017年9月，左燈的憂鬱症被誘發。經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列事件，終於被爸媽和醫師連哄帶騙送進精神病院，自此踏上「人生新旅程」！
提起左燈，朋友總是說她...全文

什麼是心像旋轉？
心像旋轉英文是「mental rotation」，是在大腦裡想像物體旋轉的樣態，可以在大腦中自由翻轉、觀看物體的能力，這是人們的基礎認知能力。想像物體旋轉時，大腦皮...全文

步行有各式各樣的好處，但是每當談到放鬆休息時，仍然存在似是而非的論述，亦即真正的休息肯定是指停下來，但步行完全是一股前進的動力。因此這種矛盾便引發一道廣義的問題：當我們談論所謂的休息，究竟...全文

年過50歲後，除了體力、肌力、骨質會隨年齡逐漸流失，「大腦」也會逐漸萎縮！根據研究，50歲後每年約以0.2～0.3%的速率萎縮、60～91歲更可能加速至0.5%，增加罹患認知功能障礙或失智...全文

編按：「我怎麼又忘了東西放在哪？」「他的名字叫什麼？」「我昨天晚上吃什麼？」你最近也常常有這樣的困惑嗎？哪怕活到100歲，倘若沒有健康的頭腦，仍是枉然。假如你認為「年紀大了，沒辦法」的話，...全文

編按：
「因為我經歷過，所以你心中的苦痛，我都了解。」
中島輝5歲時經歷養父母連夜潛逃的失落經驗，從9歲開始飽受高敏感特質、躁鬱症、恐慌症、思覺失調症、強迫症、焦慮症、換氣過度...全文

你看著哪裡，就會往哪裡去你有沒有這樣的經驗？經常覺得自己好像快感冒了，結果第2天就真的感冒了；在課堂上不想被老師點到名，結果老師偏偏點的就是你。你跟某人最近鬧得不愉快，心情大受影響，於是你...全文

蒂娜的世界
銘刻在大腦裡的創傷蒂娜是我第一位診治的小病人。我們第一次碰面時，她才7歲，她坐在芝加哥大學兒童精神分析診所外的候診室，小小的身軀看來弱不禁風，與妹妹一起窩在媽媽懷裡，忐忑...全文

今年的冬天，感覺特別長。
疫情升溫，忍痛退出了一個期待許久的國外參訪交流，專心工作、專心陪孩子。週末，當孩子都睡了，跟老婆坐在沙發上看了一部電影，才發現好久沒有看電影了。我們看的這部...全文